幼儿园小班秋季保健育儿知识
幼儿园小班秋季保健育儿知识
秋天来了，气候的变化让不少的小朋友很不适应，诸如：感冒、腹泻等都是这个时节的常见疾病，季节转换时，父母们最担心孩子们的健康，要做好秋季疾病的预防工作很关键。下面是学习啦小编为你整理的幼儿园小班秋季保健育儿知识，供大家阅览!
秋季保健育儿知识一
感冒 每到季节更替时，孩子的呼吸道总容易中招。虽然现在家基本上都有空调，但实际上小空间里“人造天气”与外界气候的差异，却让孩子们更容易发生呼吸道感染。
哮喘
秋天，变幻不定的天气，容易导致呼吸道感染;秋雨绵绵，潮湿的环境使霉菌加速繁殖，这些都是诱发孩子哮喘的诱发原。
皮肤过敏
秋天，许多小儿会发生皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏，流眼泪等症状，严重的甚至出现呼吸困难等症状。专家表示：这些皮肤症状都是由过敏引起。
过敏性鼻炎 秋季天气干燥，各种过敏因素都容易刺激孩子的鼻黏膜，引起过敏性鼻炎。而且，现在城市空气污染比较严重，孩子得季节性的过敏性鼻炎比较多。
幼儿秋季保健注意事项
1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可每两周把幼儿的被子带回家，利用双休日把被子洗、晒。
4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
秋季常见病防治有对策
感冒：这是秋季常见病。记住不要服用过多的抗感冒药，更不要轻易用抗生素，因为90%以上的感冒是病毒引起的，抗生素非但无效，反而有副作用及增加耐药细菌。较好的办法是多休息、多饮水，适当用些中药及冷毛巾外敷降温。
秋季腹泻：由轮状病毒引起，传染性强。在腹泻流行期间不要接触患儿，不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质，不要用抗生素。
秋季保健育儿知识二
注意婴儿个人卫生 保持皮肤清洁
婴儿新陈代谢快，活动量大容易出汗，要注意婴儿的个人卫生。早晚用温水洗脸，婴儿哭过或是手脸上沾上脏物后要及时用温水清洗，不要用含碱性的洗涤用品，要用温和、无刺激的婴儿专用香皂。不要用太冷或是太热的水给婴儿洗脸，以免刺激皮肤。洗脸之后要及时擦干，抹上婴儿专用护肤霜。
婴儿的小嘴唇不要忽略
秋冬风干物燥，体内水份缺乏嘴唇特别容易起皮、干裂。小婴儿的嘴唇更娇嫩，更要注意做好护理工作。婴儿睡觉前用热毛巾敷嘴唇，每次反复3-5遍直到嘴唇完全吸引了水份，可用棉签沾香油涂抹嘴唇。如果婴儿嘴角有溃烂，或是大面积的红肿，可在清洁后涂抹红霉素软膏挺管用的。
从调整饮食着手,纠正婴儿挑食,偏食的坏习惯
在注意膳食平衡、荤素搭配的基础上，多给婴儿吃些富含维生素A和维生素B2的食物，如动物的肝、心、肾;禽蛋;乳制品;大豆;胡萝卜;绿叶蔬菜等。注意合理的烹调方法，如淘米时，淘洗次数不要太多，不要用手揉搓米粒;蔬菜先洗后切、切后尽快急火快炒，不要再泡在水里;熬米粥、煮豆类时尽量不放碱等，这样都可以避免核黄素被破坏与丢失，从而预防口角炎的发生。
适当户外运动，选择合适的运动项目
阳光对于婴儿的生长发育来说，是很好的纯天然免费“补品”。从秋季开始就可以多带婴儿在户外进行活动，让阳光直接晒晒婴儿的小脑门儿，如果天气不是很冷，还可以露出婴儿的小胳膊小腿，让阳光直接晒到婴儿的皮肤，这对于婴儿的骨骼发育和预防佝偻病十分有效。这样到了冬季，婴儿也能逐渐地习惯了。
秋季保健育儿知识三
秋季饮食防感冒
秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让幼儿多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议幼儿多吃。
吃白色食物润肺
按照中医理论，白色食物与肺部对应，秋季干燥应多吃白色食物润肺。适合孩子白色食物包括梨、百合、莲子、银耳、淮山(山药)、莲藕、白鲫鱼、鸡肉、鸭肉、白萝卜、白菜等，家长可以给孩子自制一些白色菜品，比如雪梨银耳汤、淮山粥、鲫鱼汤、莲藕汤、白萝卜汤等等。
最适合幼儿的食物
①粥
秋季幼儿会有脾胃功能减弱的现象，而粥正是此时调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃，如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳，则对身体更有裨益。
②蜂蜜
在秋天里吃蜂蜜，可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水，幼儿们更容易接受甜甜的蜂蜜水。
③梨子
吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效;蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。
④萝卜
萝卜能够调理脾胃，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。
⑤百合
百合对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对人非常有益。
⑥秋藕
秋季的藕脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素，淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
⑦木耳
木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂。木耳中铁、钙、磷含量丰富，富含维生素C，所特有脂肪质和植物胶质滋养效果极佳，木耳还有排毒的作用。
⑧菜花
菜花质地细嫩，易消化吸收，适宜于幼儿和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。菜花能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶，它能使小肠粘膜中活性提高30倍，从而使体细胞中的微粒体多功能氧化酶系统，有能力分解进入人体内的致癌物和其他有害化合物，以使人体长期处于良性循环状态。
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