高考注意事项与细节2020

就要高考了，可能再怎么复习也不能学会更多的知识，但注意一些细节问题却可以为高考加分。下面就是小编给大家带来的高考注意事项，希望能帮助到大家!

考前要调节情绪

有很多同学在高考之前选择突击复习，这样使自己的大脑过度疲劳，加上紧张的情绪，在高考的考场上很容易发挥失常，所以，只要我们在高考之前进行了系统的复习，高考之前就不需要过度的去复习了，这个时候要做的就是尽量放松自己，保持一个愉悦的心态，迎接高考。

考试之前要自信

在面临高考的时候，很多的同学会会产生焦虑、紧张的情绪，其实我们完全不需要这样，我们要相信自己，用平常心去对待高考，高考并不一定会决定我们的人生，即使最不好的情况发生，我们还可以选择复读，所以我们要保持一个轻松，开心的状态，稳定住自己的情绪，发挥出自己的水平就可以了。

进考场前要怎么调节心理

在进入考试场之前，最好不要和同学有过多的接触，以免其中有人把紧张的情绪传染给你，在考试考试前半个小时左右可以听听音乐，放松一下。

考试之前要自信

在面临高考的时候，很多的同学会会产生焦虑、紧张的情绪，其实我们完全不需要这样，我们要相信自己，用平常心去对待高考，高考并不一定会决定我们的人生，即使最不好的情况发生，我们还可以选择复读，所以我们要保持一个轻松，开心的状态，稳定住自己的情绪，发挥出自己的水平就可以了。

1、提早15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。

2、坐在座位上，尽快进入角色;不再考虑成败、得失。

3、调整一下迎战姿态，文具摆好，眼镜摘下擦一擦。

4、把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。

5、提醒自己做到“四心”：一是保持“静心”;二是增强“信心”;三是做题“专心”;四是考试“细心”。

6、在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心理高度紧张，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。

高考期间要注意哪些事

高考首先要在考试前一天下午提前看考场，熟悉考场周边环境，等到第二天考试才能轻车熟路找到自己的位置。考试当天也要提前到达考试学校，考虑到堵车等情况，避免迟到，否则就要再等一年。临近高考要特别注意饮食健康，不要吃坏肚子，正常作息，不要有太大压力和心理负担。

快高考了也不能浮躁，书还是要看的，要临危不乱、泰然处之，可以按考试时间做套题，有时间背背文科的东西或作文，临阵磨枪也是有用的。高考期间不可迷信，不要去想或算命，那些都是无稽之谈，反而影响考生心态。再有就是考试前一晚准备好笔袋、准考证等用品。

高考注意事项与细节2020