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高考后谨防“考后综合征”

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高考后谨防“考后综合征”_家长必看

心态是人的意识、观念、动机、情感、气质和兴趣等一系列心理反应。人的心理反应对思维和行为具有导向和支配作用。经历过高考的高压之后, 也要谨防“考后综合征”,下面是小编为大家整理的高考后谨防“考后综合征”,希望能帮助到大家!

高考后谨防“考后综合征”

紧张的高考结束后,面对突然闲下来的生活,有的考生还沉浸在对高考成绩的担心中,有的考生则如释重负,彻底放松下来。不论是“放不下”还是“放纵”,走向极端就会出现“考后综合征”。医生建议,此时家长还不能放松,考生的“考后综合征”还要特别留心。帮助孩子制定一个合理的作息表,防止孩子患上“考后综合征”。

孩子出现“考后综合征”怎么办

家长在考后应尽量回避和高考有关的话题,不要把焦虑情绪带给考生。家长的引导非常重要,但家长首先要调整好自己的心态,如果必要,可以寻求专业心理咨询师的帮助。

生在情绪过度兴奋时容易有冒险行为,考生的宣泄要在家长的可控范围内,对于考生一些过分的想法和做法,家长应该及时引导、制止。

高考结束后,有条件的家长给考生适当安排社会实践活动,既锻炼考生的动手能力,还可以开阔视野,丰富阅历。

高考前一天要注意什么

考生应准备好身份证和准考证及准考证背面所列的考试用具。

考生入场考试前,一定要自查是否携带违禁物品。以下这些物品不准带入考场,如:具有无线通信功能的设备(如手机、无线耳机、智能手表、运动手环等)、涂改液、胶带、修正带等物品。

2023高考考试时间

传统高考地区各科目高考时间安排可能如下:

6月7日 9:00-11:30 语文考试,6月7日 15:00-17:00 数学考试

6月8日 9:00-11:30 文综/理综,6月8日 15:00-17:00 外语考试

3+1+2新高考地区高考各科目时间安排可能如下:

6月7日 9:00-11:30 语文考试,6月7日 15:00-17:00 数学考试

6月8日 9:00-10:15 物理/历史,6月8日 15:00-17:00 外语考试

6月9日 8:30-9:45 化学考试,6月9日 11:00-12:15 地理考试

6月10日 14:30-15:45 政治考试,6月10日 17:00-18:15 生物考试

3+3新高考地区高考各科目时间安排可能如下:

语文科目考试时间:6月7日9:00-11:30;

数学科目考试时间:6月7日15:00-17:00;

外语科目考试时间:6月7日15:00-17:00;

物理科目考试时间:6月7日8:30-9:30;

政治科目考试时间:6月7日11:00-12:00;

化学科目考试时间:6月7日15:00-16:00;

历史科目考试时间:6月10日8:30-9:30;

生物科目考试时间:6月10日11:00-12:00;

地理科目考试时间:6月10日15:00-16:00。

高考考试注意事项

1、填涂好个人资料,特别是高考准考证号码和姓名号码要绝对准确,填写后需再查一遍。

2、浏览试卷,把握全面(相互联想,开阔解题思路,消除记忆阻滞),充分利用开考前的五分钟,分秒必争。

3、由于所有科目实行网上阅卷,保持卷面整洁尤其重要。

4、先易后难,各个击破,增强信心。考生要防止两种倾向:忌思想静不下来;二忌在某一题上花费时间过多。

5、力求准确,防止欲速不达。

6、认真审题,明确要求。1)不看错题目,2)分析要清楚,3)要善于联系和联想,特别要注意联系生活和社会的实际。

7、尽量做完试题,把能想到信息充分地表达到答题卷中去,分分必争,并注意控制时间。

8、高考结束前15分钟,认真检查,把好最后一关,保证思路、步骤、结果和答题的标准。