2020年的大暑是几月几日

大暑是一年中最热的时节，你知道2020年的大暑是什么时候么?下面是小编整理的2020年的大暑是几月几日，希望大家喜欢。

大暑是什么节日

2020年的大暑是7月22日，星期三。

大暑是农历二十四节气之一，也是一年最热的时候。大暑时，斗指丙。太阳黄经为120 值勤二伏前后，长江流域的许多地方，经常出现40℃高温天气。要作好防暑降温工作。同时节气雨水也很多，在“小暑、大暑，淹死老鼠”的谚语，要注意防汛防涝。　大暑就是炎热的意思，代表这是一年中最热的节气。一般来说，大暑节气是盆地一年中最多、气温最高的时期，是盆地西部雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的期，也是盆地东部35℃以上高温出现最频繁的时期。

大暑有三候

一候腐草为萤。陆生萤火虫夏季产卵于枯草上，大暑之时，萤火虫孵化而出，似腐草变来，因此，萤火虫又有“烛宵”、“耀夜”、“夜照”、“流萤”之称。“银烛秋光冷画屏罗小扇扑流萤。”南方的仲夏夜里，多多少少都藏有关于萤火虫的梦境

二候土润溽暑。大暑时节，天气闷热，土地潮湿，此时人体极易受到暑湿入侵，导致体气加重。东汉刘熙的《释名》中对于“暑”有着精准的解读，他说：暑是煮，火气在下，骄上，熏蒸其中为湿热，人如在蒸笼之中，气极脏，也就称“龌龊热”。火气上下冲撞形成的遇上湿气，两相胶着，致周围不通，容易引起中暑、热伤风等身体疾病，土润溽暑之时，乘暑尤为重要。

三候大雨时行。此时常有暴雨出现，有效减弱暑湿，经历过极其闷热燥郁的天气后，一雨冲刷开层层热浪，将浑浊之气驱赶，此时也正是节气开始向立秋过渡的预兆。

大暑节气注意事项

大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，在我国华南以北的中下游等地区，如苏、浙、赣等一带处于炎热少雨季节，滴雨似黄金，有“小暑雨如银，大如金”的民谚。

而在我国的华南西部地区，大暑期间虽然高温出现也最频繁，但雨水也最丰沛、雷暴最见，是雷阵雨最多的季节。这里有谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及”，意谓在夏天午后电如果出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来及。

大暑时节暑湿俱盛，人之心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，致疰夏、中暑等病。如果出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗肢麻木、口渴、恶心等症状，多为中暑先兆，应立即将患者移至通风处休息，给病人喝一些开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。

大暑期间预防中暑，应合理安排工作，注意劳逸结合;并避免在烈日下暴晒，注意室内降还要保持睡眠充足，讲究饮食卫生。有条件的人适宜常服用一些芳香化浊，清解湿热之方，藿香叶、佩兰叶各10克，飞滑石、炒麦芽各30克，甘草3克，水煎代茶饮，也可在大暑天里一些仁丹、十滴水等。

大暑吃什么

大暑节气的民俗主要体现在吃的方面，这一时节的民间饮食习俗大致分为两种：

一种是吃凉性食物消暑。如粤东南地区就流传着一句谚语：六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。

另一种是在大暑时节吃热性食物。如福建莆田人要吃荔枝、羊肉和米糟来“过大暑”。湘中、湘北素有一种传统的进补方法，就是大暑吃童子鸡。湘东南还有在大暑吃姜的风俗，“冬吃萝卜夏吃姜，不需医生开药方”。

2020年的大暑是几月几日