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五一劳动节去野外旅游小常识

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五一劳动节去野外旅游小常识_旅游

随身携带身份证、导航设备等基础用品,这样在短时间内?依赖 GPS 和小黄牛导航之类的工具,转化也会更加顺畅。这里小编为大家整理了关于五一劳动节去野外旅游小常识,方便大家学习了解,希望对您有帮助!

五一劳动节去野外旅游小常识

野外步行秘诀

认真走路

我们走路时,不要一面走路一面想如何走路。把走路当作目的,认真去走。刚开始训练走路,在平地上,最少要走15分钟。练习快走时,我们呼吸会加快、出汁、小腿肚、脚底、腹侧都会发痛。当你感到身体某部份发痛,常会中断走路。其实走路如同赛跑,要有技术。

有时离开道路而走

发痛的原因有很多,可能因为鞋子、袜子、走路方法所引起。我们在后面会告诉各位走路的要领。走路是一项很好的运动,人们未发明汽车时,就是以双脚为交通工具。走路可以训练脚肌肉结实,促进身体健康。

对自己走路及健康有了信心,不妨离开道路,到野外山路走一走(当然要避免走施工现场,要享受披荆斩棘开路的趣味。本来路就是人走出来的。)

绕远路也有一番乐趣

不要经常走同样一条路,不妨绕远路、看看周围环境,因为气候、季节的不同,而有不一样的变化。有时不妨停下脚步好好观察,说不定有新发现。

长时间走路,最好以同样速度前进

野外旅游如何应付意外事故

在野外旅游时,可能会遇到各种意外事故,以下介绍几种应急措施。

被毒蛇、昆虫咬伤:在野外如被毒蛇咬伤,患者会出现出血、局部红肿和疼痛等症状,严重时几小时内就会死亡。这时要迅速用布条、手帕、领带等将伤口上部扎紧,以防止蛇毒扩散,然后用消过毒的刀在伤口处划开一个长1厘米、深0.5厘米左右的刀口,用嘴将毒液吸出。如口腔粘膜没有损伤,其消化液可起到中和作用,所以不必担心中毒。

被昆虫叮咬或蜇伤时:用冰或凉水冷敷后,在伤口处涂抹氨水。如果被蜜蜂蜇了,用镊子等将刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。

骨折:骨折或脱臼时,用夹板固定后再用冰冷敷。从大树或岩石上摔下来伤到脊椎时,将患者放在平坦而坚固的担架上固定,不让身子晃动,然后送往医院。

外伤出血:野外备餐时如被刀等利器割伤,可用干净水冲洗,然后用手巾等包住。轻微出血可采用压迫止血法,一小时过后每隔10分钟左右要松开一下,以保障血液循环。

食物中毒: 吃了腐败变质的食物,除会腹痛、腹泻外,还伴有发烧和衰弱等症状,应多喝些饮料或盐水,也可采取催吐的方法将食物吐出来。

野外行走及鞋袜的选择

野外运动的入门应该从走路开始。人是无法脱离行走的,行走是人类最基本的技能之一。

行走是最简单的运动,不分场地。到野外走一趟,享受一下披荆斩棘的滋味,你会感到其乐无穷。

走路时间的长短、速度的快慢,都要视个人自身体能而定。长时间走路,最好是匀速行走。

上坡时,步子放小些,每一步都要稳。如果上坡太陡,可以走"之" 字形。

下坡时,也不要破坏原来行走的节奏,应扎扎实实地走。把鞋带系得紧一些,特别是在踝部,以免顶伤脚尖。

通过吊桥时,吊桥很容易摇荡,最好一个一个地过。如有恐高者,眼睛向前方看,注意保持节奏。

过独木桥时,将脚步变为外"八"字,眼睛看前方一两米处。通过速度的快慢要根据独木桥的长短、宽窄而定,如独木桥又窄又长,要小心慢行,注意保持平衡。

渡河时,最好结伴而行,要先了解河水深浅。遇河水较深时,应选择其他路线;河水比大腿浅,在夏天或春秋季可以涉水过河,但赤脚不安全。天冷时,要选择河中干燥的石头通过,注意石头的稳固性和自身的平衡。

长途行军需要适当地休息。一般行军一小时左右,休息5~10分钟。由于每个人的体能不同,休息要视个人情况而定。休息时不要呆着不动,应做些放松运动,喝点水,吃点小食品。

走路的目的地不同,选择的鞋袜也就不同。

一般的.郊游,当天即回,穿普通运动鞋即可。

到野外走路,特别是山路,不要穿新鞋。因为脚与新鞋尚未磨合,穿新鞋容易使脚疲劳、受伤。在山间行走,各种情况都会遇到,所以,山间行走应选择结实的鞋子:鞋底要厚,底部有大而深的花纹,可以起到很好的防滑作用;鞋底用硬橡胶制成,在碎石及不平坦的路面上能有效地保护双脚;鞋帮要高且较硬,可以起到支持脚踝的作用;穿这种鞋,水不易浸入鞋内。这种鞋通称为登山鞋。登山鞋的鞋面通常用牛皮或1000D尼龙面料制成,真皮本身有一定的防水透气功能,尼龙面加防水透气膜也可起到同样作用。

穿上鞋后,要感觉一下脚趾是否可以活动,如不能活动说明鞋太小,脚尖前端应留有一厘米空隙。还要走走看,如果脚跟与鞋跟之间滑动,就容易擦伤脚,这种鞋也是不合适的。

鞋带不可系得太松或太紧,那样会使双脚过早出现疲劳,且易受伤。鞋带太长要剪掉,以免绊倒自己或被异物钩挂。要用扁平的带状鞋带,不要用圆形的绳状鞋带,因为绳状的鞋带不易系紧、易松开。行军中发现鞋带松开,要立即系好,以免发生危险。

袜子的大小要适中,太大、太小都不要将就。脚是行走中最勤奋、最辛苦的,要善待双脚。

袜子分棉制、毛制、化纤制和混合制等。

棉制袜:吸汗,不排汗,触觉好,适合郊游。在多日行军中,穿这种袜子脚最易出现水泡。

毛制袜:保暖,冷天时穿用很舒服,但较重。

化纤袜:排汗好,易产生异味,应经常换洗。

化纤绒袜:保暖,重量轻,舒适,冷天野外运动时首选。

混合制袜:吸汗,排汗,触觉好,适合多日行军。

如野外活动时间长,最好多备几双袜子。

另外,在双脚与鞋摩擦多的地方,可以涂些凡士林或油脂类护肤用品,以减少摩擦,防止脚受损伤。

野外旅游必备物品

一、 背包篇

1、 大背包(短途露营或者长途旅行的必备,以背着舒适且能承重为佳,45-80L不等)

2、 小背包(短途旅行或长途备用,有一定的背负,15-30L不等)

3、 腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用,最好是可放水壶的那种)

4、 摄影包(根据个人需要,斜挎的比较方便取用镜头)

二、 野营篇

1、 睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋,节省空间,还有就是根据季节的需要带)

2、 睡袋内胆(长途旅行不露营的话,只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了)

3、 帐篷(普通露营的话,一般的防水抗风帐篷就可以了,长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)

4、 帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损)

5、 防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下,冲气垫让你更舒服,)

6、 铝膜地席(携带轻巧方便,必要是时可以作为摄影的反光板)

三、 照明篇

1、 头灯(可以让你双手腾出来,很方便)

2、 手电(作为备用的照明,还是比较可__的)

3、 营灯(在营地用或者在帐篷内用,效果很好)

4、 荧光棒(有一定的作用,就是不要乱扔,不环保)

5、 防风打火机(用处不小,应急时做照明不错)

6、 防水火柴(也是应急之用)

四、 炊具篇

1、 炉头(让你在野外可以吃到热的.东西,小资用品之一)

2、 气罐(配合炉头使用,注意携带安全)

3、 套锅(有灶台了,没锅可不行,烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都__他了)

4、 小钢杯(环保用品,喝什么都可以,早上还可作为洗漱杯)

5、 烧烤炉(自驾车活动可以携带的腐化用品)

五、 水具篇

1、 户外水壶(可以有效的防腐,颜色比较酷)

2、 军用水壶(带一个饭盒,这点比较实用)

3、 水袋(野外穿越时或自行车旅行时比较管用)

4、 保温水壶(冬天出去,喝一口热水是一种享受)

5、 净水器(比较专业,对生活质量有要求的人士用)

6、 净水药片(携带方便,净水效果一般,但可满足要求)

六、 通讯篇

1、 手机(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用)

2、 对讲机(团队活动中很管用的装备,前后呼应,在一定范围内逛街也很实用)

3、 GPS(全球定位系统,专业的玩具,可以帮忙定位、定线路、防迷路)

4、 求生哨(携带方便,也可作为团队联系方法之一)

七、 其他篇

1、 登山帐(使用得好,可以节省20%左右的体力,还可做为独脚架)

2、 洗漱包(用处不说了,井井有条而已)

3、 个人卫生(牙刷,肥皂,毛巾,牙膏,手纸,爽足粉,耳塞,防晒霜,唇膏,发热贴,指甲钳,净水器药品,个人药品,)

4、 背包雨罩(不仅可以防水,长途的话,是防尘的理想工具)

5、 背包捆扎带(可用于背包外挂物件的固定,必要时可连接做保护绳)

6、 地图(无论是长途还是短途,都用得着的工具)

7、 小快挂(方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)

8、 指南针(野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具)

9、 军刀(觉得男人身上都应该带一把,小到削苹果,大到砍数,都可以用)

10、 户外手表(可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能)

11、 头巾(即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒)

12、 防水袋(保护你的衣物,用品不湿,方便背包内的整理)

13、 证件袋(贴身放重要的证件或钱财)

14、 小型望远镜(增加你的视力所及范围)

15、 针线包(万一衣物坏了,缝缝补补总是要的)

16、 笔记本(记录你旅行的心情或帐务的需要)

17、 备用电池及充电器(很多东西用得到电池)

18、 充气枕(长途坐车或飞机时的理想伴侣)

19、 药品(感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带)

20、 备用食品(压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……)

森林旅游小常识

森林旅游十大备忘

1、选择有接待能力的森林公园为主要目的地。

2、精心选择游览线路。?

3、弄清最佳旅游季节。

4、最好以家庭为单位或若干人组团前往游览。

5、科学安排游览和住宿时间。

6、做好防止蚊虫叮咬的准备。

7、鞋子要舒适防滑,衣服要贴身,避免树枝扯挂。

8、携带必要的食品、饮料,不要随便采食,以防中毒。

9、携带通信工具或简易报警器材(手电筒、哨子、喇叭等),带上救急药品。一旦迷路,应寻找大路往山下走;如果密林里没有明显的路径,则沿着溪水流下的方向走。

10、遵守森林公园的游览规定,不要随便狩猎、野外用火、采集标本、遗弃垃圾等

野外急救十三种武器

在野外穿越或探险时,除了要配备那些专业装备外,还建议你带上一个小小的野外急救盒(或者你也可以称它为“野外求生盒”)。别看它小,在关键时刻说不定会起到很大的作用。

盒:

最好选择一个铝制或不锈钢制的饭盒(最好是带把手的)。因为饭盒本身可以用来加热、提水或者化雪,都能发挥作用。塑料盒虽然轻,但无法加热,使用就受到了限制。同时,饭盒的金属盖可以当做反光镜使用,关键时刻可以发出求救信号。

工具刀:

在野外配一把多功能的工具刀是绝对有必要的。虽然不一定要使用类似兰博用的丛林格斗刀,但是瑞士军刀是必不可少的。它除了集成常规的小刀、起子、剪刀以外,还有锯、螺丝刀、锉刀等,甚至还带有一个放大镜!

针线包:

无论是红军长征的年代还是现代化的军队中,针线包一直是军队的野外必备品。当然,现代针线包的功能已经不仅是原来单纯的缝缝补补,针不但可以挑刺,更能在有些时候弯成鱼钩,改善伙食,甚至是救命(当然你的针线包里起码得配两根钓鱼线)。

火柴:

在野外,火种几乎是一切。带上防风防水的火柴是很重要的,但如果你买不到这样的火柴,也可以自己DIY一些。方法很简单,先将蜡烛融化,均匀地涂在普通火柴上,使用的时候,将火柴头上的蜡除掉即可。为了能更好地发挥我们DIY的火柴“强大”的防风防水功能,可以把它们放在空的胶卷盒内。磷皮(就是擦火柴用的)也绝对不能忘了的,否则我们DIY的'努力就白搭了。

蜡烛:

一小节蜡烛在野外是绝对有用的。你所带的手电、头灯等现代化照明装置,随着电池的耗尽而变成摆设。这时的蜡烛就显示其“英雄本色”了。蜡烛除了照明,还可以取暖(不过别把手指头当成要烤的土豆)、引火。如果你把一个矿泉水瓶剪去底部做成灯罩,你就拥有了一盏野外使用的防风灯,它的“功率”够大,工作效率也提高不少。

求生哨:

其实就是一般的哨子,不过在野外,哨子的作用可不仅仅是在球场上吹的黑哨。现在它可以救你的命。当你遇险时,可以用哨声引来救援,或者吓走一些小野兽(不过如果是老虎、熊等猛兽的话,不吱声是最佳选择)。

铝膜:

这是一张2x2米的镀铝的薄膜,有金色和银色两种。它不但可以防风防雨,也可以支起来做成一个凉棚,防止太阳直射。在寒冷地区,可以用它裹住自己,保持体温。铝膜的最大作用是可以反光,使救援人员可以及时发现你。平时也可以把它铺在地上当地席使用。

指北针:

即便你带上了GPS,你的手表也带有电子罗盘,有些原始的指北针还是必不可少的。在野外,谁都无法保证先进的设备不出岔子,这时,小小的指北针可以帮你找到回家的路。

医疗胶布:

不要小看任何一件小玩意儿,它可是最快的修补剂。当你外衣被划破、帐篷被吹裂时,它的作用就显现出来了。虽然它的基本功能是粘贴纱布,但稍微发挥一下你的想象力,你能发现它能派上的用处会大得多。

燕尾夹:

虽然是很普通的办公用品,但在野外,它能在很多意想不到的情况下发挥作用。它曾经被用来夹过断裂的背包带、开线的裤子、脱了底的鞋……虽然我们并不想让它发挥作用,但多备上几个,也许会有用。

铅笔:

在野外想写点东西,用什么笔?派克吗?不,最昂贵的未必是最好的。野外严酷的环境,使得铅笔成为我们的最佳选择,也是唯一的选择。建议选择2B以上的铅笔。

纸:

最好是即事贴,如果是白色更佳。

几个瓶子:

分别放上食盐、水果糖、维生素C。这些不起眼的食品在危急关头可能是救命的良药。

最后,建议你在急救盒外面再套上个防水的密封袋(家用的冰箱密封保鲜袋就可以了,如果备一个专业的防水袋,那更是万事OK了)