《侧向滑步推铅球》说课稿
《侧向滑步推铅球》说课稿
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《侧向滑步推铅球》说课稿1
现代教学论认为，在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必须以强调学生的主动性，积极性为出发点；根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明：
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，在新课标的运动技能目标引导下对教学内容进行灵活的处理，以学生的运动兴趣为出发点，关注学生个体发展，并引导学生自主探究学习、独立思考，以学生发展为中心，注重学生学习能力的培养。本节课让学生在练习中带着问题主动去思考，激发学生学习兴趣，提高学生的学习能力。
二、教材分析
教材是教师执教的依据也是学生学习的依据，首先我谈一谈我对教材的分析和理解。侧向滑步推铅球选自普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》全一册。具有爆发力强、对身体协调性要求高等特点。通过学习本课内容能够发展速度、力量等身体素质以及发展全身协调用力的能力。侧向滑步推铅球是在原地侧向投铅球技术上的延伸，同时也为后面学习背向滑步推铅球打下基础。
三、学情分析
教学必须符合学生的天性和身心发展规律，才能做到因材施教。下面我谈一谈我对学情的分析。
高中学生身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期，体能恢复快；学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力；教师在学生学练中，要有相应的手段做好保护措施，避免出现不应有的损伤。这阶段学生思维敏捷，由直观的思维逐步过渡到逻辑思维，模仿能力强，且身心发展逐渐成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力；但是合作意识较弱，需要增强学生的团结协作意识，增进集体荣誉感。在体育课中比较易兴奋，精神不易集中。加之争强好胜，好奇心强，求知欲望高，正是开展体育锻炼黄金阶段。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。因此，教师在授课过程中要适当控制游戏和竞赛的时间，把控学生的情绪变化，同时提升对学生动作细节的要求，增强学习效果。
四、教学目标
在吃透教材、了解学情的基础上我的教学目标设计如下：
【知识与技能】
能说出侧向滑步推铅球动作要领，85%的学生能够做出该技术动作。
【过程与方法】
通过学习侧向滑步推铅球发展力量、速度等身体素质。
【情感态度与价值观】
通过本课享受到田径运动的乐趣，提高学生对田径运动的热爱。
五、教学重难点
为了顺利达成教学目标我将教学重难点设计如下：
【重点】
最后用力顺序和出手速度。
【难点】
滑步与最后用力之间的结合及合理的出手角度。
六、教学方法
为了突出重点突破难点我采用的'教学方法是讲解示范法、纠正错误法、观察评价法等。
采用的学习方法是探究法、观察法、分组练习法等。
七、教学过程
在做好充分准备之后我的教学过程共分为4个部分。
（一）开始部分
首先是课堂常规，整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。然后我会进行复习导入：同学们我们之前学习过原地侧向推铅球。哪位同学能做一下动作帮助大家复习？
做的非常标准！今天我们要学习的技能与原地侧向推铅球有一定的相似之处。在原地基础上增加滑步，叫做侧向滑步推铅球。下面我们一起来学习一下这个新技能。
其次是队列队形—行进间转法练习。
【教学意图】课堂常规的进行，可以调整学生的状态，使学生迅速融入到课堂的气氛当中，并明确本节的学习目标；队列练习进一步集中学生的注意力，使身心都做好上课准备。
（二）准备部分
为了避免课堂中发生意外的损伤，因此在准备部分我首先会以一个游戏进行热身。通过游戏可以提高体温，降低肌肉粘滞性，并且调动中枢神经系统的兴奋性，避免在接下来的运动中出现运动损伤，同时还能提高学生的学习兴趣。
在热身结束之后，我会组织学生在音乐的伴奏下做韵律操，活动各关节，时间是3分钟，组织队形为：四列横队体操队形。
【教学意图】之所以这样设计最主要的目的在于加大各个关节的灵活性以及关节周围的韧带伸展性，为接下来所要做的动作打下坚实的锻炼基础，避免发生拉伤或撕裂伤。
（三）基本部分
1、首先是示范环节，我会组织学生成四列横队前两列蹲下站好，我在队伍的中间为学生展示完整的侧向滑步推铅球动作，并在示范前提出问题“仔细观察老师整个动作包括哪几个环节？”示范结束后进行回答。
【教学意图】通过示范环节能够帮助学生形成完整的动作表象，辅以问题的提出能够激发学生的好奇心，培养善于观察善于思考的意识。
2、其次在示范完成之后，我将对侧向滑步推铅球进行讲解，推铅球的完整技术一般包括：握球和持球、预备姿势、预摆和滑步、最后用力和维持身体平衡等几个部分。
（1）握球和持球。
握球的方法：五指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小拇指扶在球体两侧。
持球的方法：将球握好后，放在锁骨窝处，头部稍向右靠，用颈部和下颌贴紧实心球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球动作。
（2）预备姿势。
握、持好球后，高姿站立，左右开立稍宽于肩，左侧对准投掷方向，右脚脚尖稍向里合，左腿自然弯曲，左脚掌内侧着地，重心落于右腿；上体稍右倾，左臂微屈在体侧上方自然上举，眼睛平视前方或视前下方。
（3）预摆和滑步。
在开始滑步前，通常做1～2次的预摆。预摆时左腿微屈以大腿带动小腿向投掷方向摆起，上体稍右倾，接着右腿屈膝下蹲，左腿屈膝回摆靠近右腿，上体右倾，收腹含胸，预摆过程中一定要控制好身体的平衡，身体重心向左移动，左腿向左侧摆出，同时右腿用力侧蹬，“摆”、“蹬”同时进行；右腿充分蹬伸后，迅速收拉小腿，使前脚掌沿地面向投掷方向滑一步左右，脚尖稍内扣，使脚约与投掷方向成直角，同时左脚积极下压，以前脚掌内侧着地，形成最后用力前的良好姿势。
（4）最后用力和维持身体平衡。
最后用力和滑步动作是紧密连接的，当左脚着地同时，即开始最后用力。首先以髋部大肌肉群发力，右腿用力蹬转，髋部前移并左转，同时左臂稍内旋经体前带领左肩边移、边抬、边转至投掷方向；紧接着右腿开始转蹬，两腿进行爆发式蹬伸，左肩制动，右肩充分向前，抬肘、伸右臂、用手指拨球，将实心球从肩上向前上方推出；当实心球出手后，及时换步、降低身体重心，维持身体平衡。
在讲解过程中我会伴随着动作的展示，让学生对动作要领有了一个清晰的认识，建立好理论基础，帮助其快速掌握其要领。
3、为了能够更好的突出重点突破难点，我设置了如下的练习环节：
（1）徒手预备姿势与预摆练习。
组织教学：四列横队，成体操队形散开。根据老师的口令，喊1时完成预备姿势，喊2时做预摆练习，喊3时还原动作。
（2）支撑腿侧蹬滑步练习+预摆滑步练习。
组织教学：四列横队，成体操队形散开。根据老师的口令，依次完成滑步练习。
（3）最后用力模仿练习（体会蹬、转、挺、推、拨、送的用力顺序）。
组织教学：四列横队，成体操队形散开。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在用力的时候没有充分利用下肢力量，没有掌握用力顺序，在接下来的练习中要注意先蹬地、转体、挺髋再过度到上肢。
【教学意图】徒手模仿练习，能帮助学生建立正确的投掷动作。
（4）持球完整练习。
组织教学：四列横队，成体操队形散开。根据老师口令，以列为单位依次完成练习，投掷后集体捡球并返回到队伍末尾。
（5）投掷过橡皮筋练习。
组织教学：四列横队，成体操队形散开。根据老师口令，以列为单位依次将球掷过橡皮筋，投掷后集体捡球并返回到队伍末尾。
【教学意图】通过增加练习难度，从简到繁，从易到难的递进方式可以帮助学生快速掌握本课内容。
4、在检验环节为了能够检查学生的学习效果，并且提升课程的趣味性。我会组织检验游戏—投铅球比赛环节。
方法：在投掷区不同的区域画出一个圈，圈里放一个装满沙子的废弃饮料瓶。每组每人用侧向滑步投掷铅球一次从近到远不同的标志点分别给从低到高的分数，并强调安全注意事项。分数少的同学帮助分数高的同学做放松运动。
比赛目的是检验学生的学习效果，是否80%以上学生掌握该技能。同时也可以达到巩固的目的，学以致用。
（四）结束部分
最后是结束部分，我会先带领学生成四列横队体操队形的方式散开，配合轻音乐进行放松活动，来缓解身心的疲劳，然后对于本课的内容和学生的学习态度进行总结，回收器材、师生再见，形成良好的学习习惯。
八、预计负荷
练习密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；运动强度：中等。
九、场地器材
铅球若干个、铅球场地、橡皮筋4根。
《侧向滑步推铅球》说课稿2
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，在新课标的运动技能目标引导下对教学内容进行灵活的处理，以学生的运动兴趣为出发点，关注学生个体发展，并引导学生自主探究学习、独立思考，以学生发展为中心，注重学生学习能力的培养。本节课让学生在练习中带着问题主动去思考，激发学生学习兴趣，提高学生的学习能力。
二、教材分析
教材是执教的依据也是学生学习的依据，首先我谈一谈我对教材的分析和理解。侧向滑步推铅球选自普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》全一册。通过学习本课内容能够发展速度、力量等身体素质以及发展全身协调用力的能力。侧向滑步推铅球是在原地侧向投铅球技术上的延伸，同时也为后面学习背向滑步推铅球打下基础。
三、学情分析
教学必须符合学生的天性和身心发展规律，才能做到因材施教。下面我谈一谈我对学情的分析。本课教学对象为水平五，高中生有较强的掌握能力，本课通过教师的.教学讲解示范，让学生在只管上有了有个感性认识。采用自主学习、合作学习、探究学习的教学学习方法。充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好的促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标
在吃透教材、了解学情的基础上我的教学目标设计如下：
1.能说出侧向滑步推铅球动作要领，能够应用到实际操作当中。
2.通过学习侧向滑步推铅球发展力量、速度等身体素质。
3.通过本课享受到田径运动的乐趣，提高学生对田径运动的热爱。
五、教学重难点
为了顺利达成教学目标我将教学重难点设计如下：
【重点】
全身协调用力，在最后用力时，按顺序集全身力量于最后产生的爆发力上。
【难点】
滑步与最后用力之间的衔接。
六、教学方法
为了突出重点突破难点我采用的教学方法是讲解示范法、纠正错误法、观察评价法等。
采用的学习方法是探究法、观察法，分组练习法等。
七、教学过程
在做好充分准备之后我的教学过程共分为4个部分。
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。然后我会进行复习导入：同学们我们之前学习过原地侧向推铅球。哪位同学能做一下动作帮助大家复习?
做的非常标准!今天我们要学习的技能与原地侧向推铅球有一定的相似之处。在原地基础上增加滑步。叫做侧向滑步推铅球。
下面我们一起来学习一下这个新技能。
2.队列队形练习：进行行进间转法练习
课堂常规的进行，可以调整学生的状态，是学生迅速融入到课堂的气氛当中，并明确本节的学习目标;队列练习进一步集中学生的注意力，使身心都做好上课准备。
(二)准备部分
1.热身跑
方法：50米热身跑，在跑的途中听教师口令变换跑姿。
2.徒手操：头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿、踝腕关节运动。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：动作标准，到位，充分活动各关节。
课前充分活动关节能达到热身的效果，降低肌肉粘滞性，加大关节灵活性，避免运动损伤。也为新授技术的学习奠定基础。
(三)基本部分
1.复习原地侧向推铅球。
通过复习可以帮助学生巩固学过的知识，同时本节课是对原地侧向推铅球技术的延伸，利于学生学习新技能，为课程的顺利进行打基础。
2.示范
提问：注意观察老师整个动作包括那几个环节?
学生回答：预备姿势、滑步动作、最后用力。维持平衡。
教师加以表扬，帮助同学建立初步的动作表象。
3.讲解
动作要点：
(1)预备姿势：强调指出两脚站位位置、重心位置及上体姿势;
(2)滑步动作：摆动腿积极下压，支撑腿主动后撤，降低身体重心，两腿几乎同时着地;
(3)最后用力：技术关键强调用力顺序从下至上，右腿蹬伸、上体转动，左腿支撑，抬头挺胸，以胸带肩，球出手时，手腕用力手指拨球;
(4)维持平衡：出球瞬间后，右腿和左腿交换，左腿后举，降低重心，缓冲向前力量，使身体维持平衡。
4.练习
(1)徒手模仿预备姿势练习。
学生成四路纵队体操队形散开。
(2)滑步练习：
①摆动腿预摆练习
②支撑腿主动后撤练习
③预摆滑步练习。
(3)最后用力模仿练习(体会蹬、转、挺、推、拨、送的用力顺序)。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在用力的时候没有充分利用下肢力量，没有掌握用力顺序，在接下来的练习中要注意先蹬地、专题、挺髋再过度到上肢。
通过从简到繁，从易到难的递进方式可以帮助学生快速掌握本课内容。
5.检验—投铅球比赛
方法：在投掷区不同的区域画出一个圈，圈里放一个装满沙子的废弃饮料瓶。每组每人用侧向滑步投掷铅球一次从近到远不同的标志点分别给从低到高的分数，并强调安全注意事项。分数少的同学帮助分数高的同学做放松运动。
比赛目的是检验学生的学习效果，是否80%以上学生掌握该技能。同时也可以达到巩固的目的，学以致用。
(四)结束部分
1.放松活动—放松操。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
在课堂学习的最后，为了使学生能够从激烈的比赛状态中过渡到相对稳定的状态，缓解疲劳，我会组织学生进行放松操。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
检验本堂课教学目标的达成情况，为我的课后反思提供理论基础。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
培养学生的独立品质。
八、预计负荷
练习密度：50%～65%;平均心率：140～160次/分;运动强度：中等偏上。
九、场地器材
铅球若干个、铅球场地。
《侧向滑步推铅球》说课稿3
今天我说课的内容是高一年级《体育与健康》教材中侧向滑步推铅球的新授课教学和足球基本技术脚弓内侧传接球的复习课。本次课模拟学生50人其中男生26人女生24人。本次说课主要从以下五个方面予以阐述：一说教材、二说教学目标、三说教法学法、 四说场地器材、五教学程序。
一 说教材
通过教材分析我们可以看出，侧向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。由于教学对象是高中一年级学生，他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在侧向滑步推铅球的最后用力上，把滑步和最后用力的结合确定为本次课的难点。但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。为了合理搭配好教材，全面发展学生的身体素质在基本部分还安排了足球脚弓内侧传接球的复习课，主要使学生通过练习进一步巩固学生的足球基本技术。
二 说教学目标
根据以上教材分析，以及重难点的确定，把教学目标分为知识目标，技能目标，思想情感目标三个方面：
1知识目标：
① 通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向滑步推铅球动作结构的内容;
②通过教学使学生掌握侧向滑步推铅球正确的练习方法以及上肢锻炼的正确方法。
2技能目标：不能一概而论，要根据男女学生生理，心理以及运动能力的差异而区别制定。(1)使90%的男同学初步掌握侧向滑步推铅球的动作要领，使80%左右的女同学初步掌握侧向滑步推铅球的`动作要领(2)通过练习进一步巩固足球脚弓内侧传接球技术。
3思想情感目标：在全面提倡素质教育的今天，体育教学中更应该结合体育项目的自身特点，适时对学生进行思想品德教育和优良品质的培养。本次课可以结合铅球项目的特点，对学生进行克服困难。团结协作。听从指挥等优良品质的培养。在足球教学中，大部分男同学对足球都非常喜爱，而女同学则不然。她们有喜静厌动的特点，这时我们可以通过被益为“铿锵玫瑰”的中国女足通过自己的艰苦训练为国争光的事例来激励同学们对足球的兴趣，同时可以对他们进行爱国主义和集体主义优良品质的培养。
以上三个方面目标的制定都是针对本教材而言的，在整个高中阶段的体育教学过程中，更应该本着“健康第一”的教学宗旨，不断用成功教学来传授给学生正确的锻炼方法，从而激发起学生对体育的兴趣，为他们终身体育打下良好的基础这才是最终的目的。
三 说教法、学法
1.说教法
俗话说“教无定法，贵在得法”。在得法根据教学目标以及重难点的确定，结合高中学生生理、心理特点，在教学中多以形象直观教学为主。在侧向滑步推铅球的新授课教学中，可以通过出示挂图，卡片教师做完整动作示范等教学手段，使学生一开始建立侧向滑步推铅球的总体印象。在重难点的处理上，我采用分解示范的方法，把侧向滑步推铅球的技术动作分成侧向滑步和最后用力两个部分来进行教学。并利用两人一组的辅助性练习来让学生体会侧向滑步和最后用力的技术动作，我并把铅球的用力顺序，也是本次课的重点总结为“蹬、转、撑、送、挺、推、拔”的口决来教给学生来便于学生的记忆和理解。再一个要根据学生基础的不同来因材施教，可以把基础好的同学放在一组，把他们练习的重点放在滑。步和最后用力的结合上，把基础一般的同学放在一组练习的重点放在最后用力上，而基础差的一部分同学则让他们多进行原地侧向滑步推铅球的练习。
2.说学法
在教学中能不能体现出学生的主体地位，充分调动起学生的积极性是衡量一节课的重要因素。俗话说“授之以鱼，不如授之以鱼”也就是说教给学生学会自学，自练，自评的方法很重要，更应该让学生在练习的过程中边看，边听，边想，边练不仅通过身体去体会动作，更要通过大脑去领悟动作。同时保证学生有充分的练习时间，使学生在反复练习中掌握和巩固动作要领。
四说场地，器材
场地和器材对大部分时间在室外上的体育课来说十分重要，也是体育课的主要特色之一。因此课前提前安排和布置好场地，既节省上课的时间又可以避免以外伤害事故的发生。本次课所需器材：铅球，实心球，自制沙球，足球等。
五 说教学程序
本次课教学程序分为准备部分，基本部分，结束部分三个部分来进行。
(一) 准备部分：
1.在集合整队、师生问好等正常的课堂常规后，教师用简明扼要的语言宣布本次课目标任务，使学生明确了学习目标和任务接下来进行队列、队形练习，通过练习培养学生正确的身体姿态，同时使学生注意力得以集中。
2.准备活动：为了使学生身体机能从安静状态逐渐过度到工作状态，在准备活动的开始，学生在教师的带领下进行慢跑，然后有针对性的做几节徒手操，使得学生各主要肌群、韧带等充分伸展。最后安排一些辅助练习，为基本部分新授课的教学做铺垫。
(二) 基本部分：
采用的是分组轮换的教学形式。在新授课的开始教师先做一遍完整的动作示范，把侧向滑步推铅球的技术完整的展现给学生，让学生对动作有一个整体的印象。接下来教给学生正确的握球、持球方法，让学生练习几遍后然后做推铅球的徒手练习，让学生体会推铅球时的用力顺序，并强调动作的难、重点。然后让学生做完整的动作练习，练习几次后，在把学生集中纠正出现比较多的错误，找出做的好的同学做示范，并指出好在哪里，让其他同学向他学习。然后再次进行练习，在练习中教师来回巡视指导学生，并强调安全。最后做两组力量练习。另一组同学则在体育小组长的带领下进行足球的复习课，在强调完注意事项后，由小组长负责进行练习，最后进行分组比赛。
(三) 结束部分：
为了使学生从激烈的运动状态逐渐恢复到安静状态，在结束部分首先安排了慢跑，然后在教师的带领下做放松操练习，接下来对本次课进行小结，布置课外练习，对本次课出现的好人好事予以表扬，最后是回收器材，师生再见。