2022团队户外活动方案

户外活动的历史，最早可追述到18世纪的欧洲。据史料记载，法国著名科学家德·索修尔为探索高山植物资源，渴望能有人帮他克服当时看来是不可逾越的险阻——登上阿尔卑斯山顶峰。下面是小编给大家整理的2022团队户外活动方案，仅供参考希望能够帮助到大家。

2022团队户外活动方案1

一、拓展目标

1、借助户外拓展训练，提高销售人员心理素质，让销售人员建立积极良好心态，加强销售人员之间彼此了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀团队合作精神，磨练销售人员意志，加强纪律性。

2、启发销售人员创新意识和转变思维技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到销售人员实际工作中，使之产生真正成长与转变。

3、树立共同目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助团队气氛。

二、拓展方式

1、热身运动：通过团队破冰活动加深销售人员之间啦解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组销售人员佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。

2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发拓展项目可以提升销售人员团队意识和生存技能。

3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中收获与实际学习生活相结合，从而影响销售人员今后行为，最终实现培训目标。

三、注意事项

关于安全

拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作首位，所有活动均经过精心设计与实验。一流器材、专业培训教练、丰富经验培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。

队员准备

全体参训人员(包括领导);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放心态将有助您取得良好成绩;相信团队力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多携带物品，以免丢失和影响你活动效果。

保险购买

如果进行高空项目，需要将参训者身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。

四、项目简介

1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状墙，以摸到墙顶扣环为成功。

2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地情况下，完成规定取水任务。领导、销售人员共同完成;小组人数：1020人。记住，销售人员可以利用只有一根绳子。

3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一20个格子。要求每个人在其他成员帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过人，都必须重新来过。

4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致位置更换，同时保持竹竿不倒。领导、销售人员共同参与完成;小组人数：1020人。所有销售人员围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面销售人员棍子，不能让棍子倒下。

5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话前提下，完成各自小组号码排序;最先完成者胜出;团队领导共同参与

6、空中抓杠(8米高空铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处铁杠)

7、天使之手(男女搭配，借助空中三根绳子走钢丝)

8、跨越断桥(跨越8米高空断桥)

9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下)

10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队力量让每个人都上去;上去人不允许下来帮忙)。

2022团队户外活动方案2

主题：公司团队户外拓展活动

为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

一：活动背景

本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

二、活动目的

1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

三、参加人员：公司全体员工(约60名)

四、活动内容：烽火丛林野战

以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：

增进学员的团队意识和团队凝聚力

将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中

课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加强培训师与学员之间的互动性

让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环

促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。

绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念

从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

五、活动负责部门

六、活动具体方案

(一)地点：安溪志闵旅游区

(二)时间：拟定20__年 11月__日-__日 (二日游)

(三)活动流程

1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启

2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神

3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情

4、分享训练心情和经验

七、拓展活动日程安排

安溪野山谷基地

住宿，若有空一床位，补房差70元/人 迷彩服：衣服+裤子+皮带。

2022团队户外活动方案3

一、拓展培训目的

让销售人员扮演好三重角色：侦察兵——准确挖掘、把握客户的需求

产品运用专家——熟知产品特性，针对客户的具体情况提出建设性意见

项目经理——整合资源，组织相关部门和人员，实现客户需求

剖析自我，挖掘潜能，不断自我激励磨练一种“打不死”的心态

学员更有责任心，拥有积极向上的工作生活态度，敢于面对现实、面对各种压力，不断地接受各种挑战

拥有积极乐观的心态：自信心、责任心、平常心、宽容心和感恩的心

能够将团队成员充分调动起来，形成目标一致、氛围和谐、沟通顺畅、相互支持配合的高效率团队

二、拓展训练行程安排

08：0009：00约定地点出发，到达基地

09：0010：30开营仪式，破冰、团队建设

10：3012：00拓展项目：空中单杠

12：0013：30午餐休息时间

13：3014：00下午活动前热身

14：0015：30拓展项目：高空断桥

15：3017：00拓展项目：巨人梯

17：0017：30进行活动总结，分享

17：3018：30返程。

三、拓展培训项目介绍

破冰、热身

培训目标：

确立团队、确定目标，活跃团队氛围，提高积极参与性

建立团队机制，明确团队纪律，迅速形成团队意识

学习心态的调整，以空杯、平等、理性的心态吸收培训及教育意义

形成团队成员的基本价值观，调动团队成员的荣誉感与归属感

项目介绍：

讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情，形成欢快热烈的良好氛围

制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长

各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛

自我介绍：1217人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解

空中单杠

培训目标：

不断突破心理保护层，是成功的关键

建立自信心，克服心理障碍，增强自我控制能力

果断的行动，是迈向成功的重要因素

机遇和成功的关系

通过相互鼓励，相互保护，体现相互信任、相互负责的团队精神

项目介绍：

参训学员依次爬上9米圆柱，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力跃出，抓握横在空中的单杠

空中断桥

培训目标：

无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退

克服心理压力建立自信，增强自我控制、自我决断能力

"断桥"是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步

不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题

感受勇于进取、不安于现状的心理状态

项目介绍：

两块宽30公分的木板，间隔1.21.5米，参训学员须在10米高空，自断桥一端跃起，跨至另一端并返回

巨人梯

培训目标：

理解团队协作及团队激励对于毅力与执行的作用;演练小团队协作、激励并实现共同目标的过程

体会良好沟通对团队合作的重要性，明白不管我们的目标有多么的遥远，路途有多么的艰辛，相信自己，相信同伴，相信我们的团队，我们就一定会成功

让学员懂得，团队的意义在于良好的沟通，精诚的合作!

多一些沟通，多一点激励，多一些成功，多一些欢乐!

项目介绍：

两名队员相互协作登上云梯，其他成员拉绳保护、实时相助到达目标

四、大总结

培训目标：

经验分享，理论总结

树立"大团队"观念，团队气氛再一次达到高潮

评估培训效果

项目介绍：

每个队派代表展示小组总结的成果

培训师对整个活动做总结

2022团队户外活动方案4

一、活动目的：希望通过本次户外活动，增进各部门员工之间的了解，增加大家的团队合作精神，缓解员工的工作压力，娱乐的同时培养大家的组织能力和创造力，号召大家亲近自然，注重环保。

二、活动口号：安全(安全出发，平安回家)、健康(饮食、娱乐健康)、环保(保护环境、关爱家园)

三、活动时间：20__年8月2日(星期六)

四、参加人员： 公司全体人员

五、活动地点：祁连山

六、活动项目

1、美味全羊宴、户外自助餐活动

2、团体组队游戏

3、自由活动

4、合影留念

七、行程安排

1、7:30 全体同事公司集合、点名、讲解安全事项、出发

2、11：00抵达祁连山

3、11:00 - 11:30 搭建营地，人员分组(男女搭配，选出队长)

4、11:30 - 13:00全羊宴+户外自助餐

4、13:00 - 15:30团队活动

5、15:30 - 16:30自由活动

6、16:30 - 17:00回收物资，清理垃圾

6、17:00集队合影，全员原路返回。(预计19:30到达公司)

八、注意事项：

1、在出发前先清点人数(签到，讲解安全事项);

2、在活动期间不允许员工离开单独活动;

4、在活动中，所有员工要爱护各项设施及自然环境，不能乱丢垃圾;

5、活动结束后，全员参与清理活动垃圾，爱护自然。

6、请参加活动人员自行准备雨具、防晒霜、加厚外衣等个人物品，着舒适运动装，避免穿高跟鞋出行;

7、天气干燥，请多喝水。

九、安全应急预案：

为防止因高温中暑、下雨或食物导致身体不适等因素，每组选出1-2名同事准备好药物和水，发生意外时第一时间进行处理。

十、公司提前准备内容：

1、 水果、食品、纸巾、一次性餐具、围膜、胶带、帐篷等;

3、烧烤准备

4、酒水;

5、活动的奖品

6、游戏的道具(短绳子若干、气球100个、毽子1-2个、沙包3个等)。

十一、团队活动内容说明：

1、两人三足接力赛：

项目简介：将所有人员分组，每两人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走(也可增加人数，看实际情况定)，最先回到终点的一组获胜，最后一组惩罚喝酒或其他。

2、打沙包

项目介绍：将所有人员分3组，两组站两边，一组站中间，10分钟一场换组，最后看中间一组剩余人数最多的队获胜。

3、小火车

项目介绍：后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，最先到达起点的为胜。竞赛规则：游戏 过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏;以各队最后一名通过终点线为准。

4、踩气球

项目介绍：将所有人员分组，将气球绑在腿上，小组之间互相追踩，最后腿上有剩余气球队为胜

5、踢毽子

项目介绍：将所有人员分组或直接围成一圈，互相踢毽子，接不到者退出，剩余者继续，直到剩余最后一名为止。

6、击鼓传花(全体围坐一圈，鼓停接到花者表演节目或喝酒)

7、踢足球

6、美味烧烤、自助：

项目简介：以全员烧烤、自助作为户外活动的午餐内容，自己动手，丰衣足食。

7、自由活动：

项目简介：根据个人意愿自行活动，可打牌、休闲散步等健康的休闲活动。

2022团队户外活动方案5

一、活动背景

为了丰富我校大学生课余生活，给同学们提供相互交流的机会，同时将团队合作精神带进校园，加深同学间的友情。在轻松愉快地游戏中让同学们更进一步的了解当今社会的主流---合作，特此举办第二届和谐团队赛。提升校园文化品位，构建和谐校园。

二、活动形式

以游戏比赛的形式开展，并在现场对游戏进行评述，让同学们及时了解游戏中透露的真正意义。增强大家的团队精神，促进同学们团队的凝聚力和互助意识，挖掘同学们自身的潜力，也让同学们展示自我活力和才能。

1.活动主题：让爱飞扬，友谊必胜。

2.参与对象：天津城市职业学院全体同学

三、活动时间及地点

1.前期准备、宣传时间：5月21日至5月28日

2.活动时间：5月29日(周二下午)下午4：00比赛正式开始。

3：00工作人员进场，3：30参加比赛的同学入常

3.活动地点：学校篮球场

四、活动内容及规则

(一)你说我走

道具：

1.每对参赛者一块蒙眼布;

2.两根约10米长的绳子(标明起始线和终结线);

3.裁一些报纸，用来代表游戏中的“地雷”。

步骤：

1.让每个队员找一个搭档。

2.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人蒙上眼睛。

3.眼睛蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米，这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

4.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸。

5.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好，他的同伴后退到他身后两米处。

6.游戏开始后同伴开始叙述地形，指引另一个同伴走出“地雷阵”。

讨论问题示例：

1.做完了这个游戏，大家感受如何?

2.你的同伴能做到指令清晰吗?

3.游戏过程中遇到了什么困难?

(二)捆绑行动

道具：

1.一根十米长的绳子(能够把一组人捆住的长度);

2.铺一些报纸作为障碍。

步骤：

1.每组人都站好靠近，整个团队挤作一团。

2.用绳子束紧。

3.团队沿着设有障碍的小路前进，速度最快者胜。

讨论问题示例：

1.哪个小组有意外发生?

2.你是否会责怪摔倒的队友?

3.速度最快的一组取胜的关键是什么?

(三)皮筋快跑

道具：

1.每队参赛者一根橡皮筋，每人一支吸管;

2.两根约10米长的绳子(标明起始线和终结线)。

步骤：

1.每队派出4人参赛。

2.每一组队员排成一排，间隔10米。

3.给每位学员发一支吸管衔在嘴里，给第一位学员的吸管上套一个橡皮筋。

4.以接力跑的形式把橡皮筋传给第二个队员(不可以用手)。

5.如果橡皮筋掉了的话，就要重新开始。

6.双方首先完成4人接力的为获胜方。

讨论问题示例：

1.在传递橡皮筋时有什么好方法吗?

2.你的同伴能做到与你配合默契吗?

3.游戏过程中遇到了什么问题?

五、活动的报名要求

以班级或宿舍为单位，自由组队，每队6人。凡参赛的团队需参加所有比赛。

六、活动的报名时间、地点

1.报名时间： 5月21日 ---5月28日

2.报名方式：以班级为单位报到各班体委后，上报给系学生会文体部，最后报到校学生会文体部。

七、赛事工作人员及裁判

1.工作人员：文体部负责活动道具及场地的布置

2.裁判人员：校学生会文体部、应用文科系文体部的全体干部

八、活动经费预算：

(一)奖品：

1.第一名：羽毛球拍两幅

2.第二名：篮球两个

3.第三名：马克杯六个

(二)比赛所需物品：吸管两包

总计：67元

2022团队户外活动方案