为什么女人有皱纹
皱纹是女人最不喜欢的岁月馈赠,过了25岁,女人就踏上了与皱纹的拉锯战征程。为什么女人长皱纹呢?以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。
女人长皱纹的原因:
揉眼睛:小时候常听说:“如果再做鬼脸,你就会一辈子长成这样。”长期做鬼脸使脸部皮肤扭曲从而产生皱纹的确夸张,但是,皱纹的产生是长期积累下来的。如果经常揉眼睛,拉扯到了眼睛周边最敏感脆弱的部位,容易产生皱纹。
喝水少:没错,女人都是水做的。中医将体内各种正常水液称为津液,津液散布于体表能温润肌肤,若津液大量流失,皮肤就会呈现缺水干燥的状态,久而久之就会出现皱纹。一般来说,皮肤含水量在10%~20%最合适。所以,千万不要等到口渴了再喝水,那时身体已经缺水。
吃甜食:《英国皮肤病学杂志》上发表的一项研究,长期吃甜食将使你的皮肤皱纹变多。这是因为糖分会粘附在蛋白上,特别是使皮肤细腻的胶原和保持弹性的蛋白,会潜移默化地影响皮肤,让皮肤松弛,皱纹渐多。所以,为了漂亮,吃甜食可不能贪嘴。
趴着睡:睡觉的姿势也会影响颈部皱纹的程度,平躺着睡觉可以防止或减轻颈部皱纹,而习惯趴着睡觉,则会使面部受到压迫,皱纹也会更容易生成。
愁眉苦脸:愁眉苦脸的人总是这样的表情:皱着眉头、嘴角向下垂、绷着脸。这样的表情长时间保持,就很容易长皱纹。就算皱纹还没长出来,至少看上去也老了十岁。遇事不必愁眉苦脸,所谓笑一笑,十年少嘛。
熬夜:熬夜后,我们总能感受到皮肤的暗沉,毛孔粗大,了无生气。这是因为睡眠不足,导致肝脏功能低下,气血自然差,皮肤得不到气血滋养,脸色容易变得暗黄,皱纹也就自然而然地来了。一天八个小时的睡眠时间,不仅使人精神抖擞,还能消除皮肤的疲劳,延缓皮肤的老化。睡好美容觉,胜过昂贵的护肤品。
防皱妙方:
1.多摄取具抗氧化功效食物
如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等,
都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。
2.减少过氧化物形成
过氧化物是造成自由基的主因,如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。
3.随时注意保湿
每天摄取2000ml的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。
保湿小tips:可用纸膜泡化妆水,做一个五分钟的保湿小面膜。
4.适度去除角质
视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的征兆。>>网民疯传,六招天然去角质 , 娇嫩肌肤 去角质要领讲解
提示:固然去角质能让肌肤瞬间焕然一新,能帮助保养成分更好地吸收,但很多时候,去角质也令皮肤变得很糟糕,并不是所有肤质的人都适合经常去角质:
第一类 柔软的皮肤不用去角质
第二类 脆弱的皮肤不可去角质,例如粉刺痘痘皮肤和红血丝皮肤
第三类 已经去角质不再去角质,例如用过有去角质功能的专门化妆水或者美白用品的皮肤。
5.做好肌肤防晒
在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下,宁可多走两步到有阴影的地方,尽量选择具遮蔽性的衣物,无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。
6.睡眠要充足
睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间, 睡眠也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况,可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路,而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后,及可以获得良好的改善。)
7.清洁动作要轻柔
每天清洁肌肤时,要避免过度拉扯肌肤,建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹,比较不会造成肌肤的负荷。
8.避免抠抓肌肤
当肌肤出现不舒适的症状时,要避免用手指搔痒、抠抓,因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构,造成肌肤松弛,甚至留下疤痕。
9.对表情纹易出地方适度按摩
要有效避免表情纹的出现,可以在肌肤容易出现表情纹的地方(如眉头、眼尾、嘴角等处),适时提供按摩。
第一步:脸颊部分涂上乳液后,用食指 中指、无名指由下往上以螺旋状搓揉。让面部得到彻底的放松。
第三步:用食指和中指的指肚,从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。鼻翼四周伸出中指可以由上向下轻轻搓揉两侧。
第二步:接着从你的下颚骨开始用食指和中指,轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处,此动作得坚持不懈地重复5次。
第四步:用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上双眼,用指肚轻轻地来回按摩。这样有助于消除眼袋。
第五步:根据你额头的宽度,用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。
10.经常轻抚脸庞
舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生(透过手部轻抚肌肤的动作,可以有效分散神经传导的注意力,进而放松肌肉,避免表情纹的产生。
除皱误区:
尽管防皱、去皱几乎是每一个成年人的生活的一部分,但依然存在不少误区。看这里了解为什么:
1、霜状和水装产品基本不能去皱。可是为什么会有人觉得有效呢?
2、锻炼也不能去皱,但也能延缓皱纹的出现和加深;
3、皮肤干燥不是引发皱纹的根本原因,但却使表情运动中皱纹更显现一些;
4、饮食不能去皱,最起码没有任何科学根据和例证;
5、按摩对皱纹的作用是舒缓皱纹周围的压力,但很多人按摩后感觉皱纹增多。
皱纹