小学生逻辑思维能力要怎么做 吃什么可以提高记忆力

小学生逻辑思维能力要怎么做 吃什么可以提高记忆力

　　在我们的生活中处处都要用到逻辑思维能力，所以我认为逻辑思维能力是我们生活中最重要的能力。下面是学习啦小编为你们整理的小学生逻辑思维能力要怎么做的内容，希望你们喜欢。

　　简单有效的逻辑思维提升的方法

　　01 分层思维：像收纳房间一样整理信息

　　很早以前，我在《纯干货：解构法帮你提高事物的逻辑分析能力》这篇文章中介绍过通过拆解事物的基本组成元素，来逐步分析的方法。掌握了这个技巧，我们在面对复杂问题时就能够迅速理清思路，找到突破口。

　　然而拆解只是一项技能而已，它并未成为植根于我们大脑中的思维习惯。这次Boy 从日常生活的角度出发，分享一下如何通过长期、不断的思维训练，来培养我们的这项思维技巧，也就是今天我要介绍的第一项：分层思维。

　　所谓分层思维，就是将事物的基本组成元素进行拆解和归类，并且分类后“层”与“层”之间没有重叠和干扰。这是非常基础却重要的思维分析方法。

　　我曾经在圈外的一次线下分享课上举过一个例子，当时我拿起一桶薯片问在座的各位同学：

　　“这个薯片的外包装由哪几个视觉部分组成?”

　　这实际上就是一个日常生活中的分层思维训练。如果仔细看，我们不难发现，这桶蓝色薯片的包装设计，基本包括：

　　品牌Logo, 主视觉图案，标题文字和底色背景这4层组成元素。

　　在生活中凡是看到这样的图像，我在脑海中都会不自觉地将它们进行拆解和分层。再比如这次我在日本旅行的时候，在地铁上看到一个广告牌：

　　第一眼看到，我就对这张图进行分层：

　　1. 标题宣传文字(黄色和黑色的大字);

　　2. 说明文字(褐色背景中的小字);

　　3. 辅助文字(底下白色长条纹中的文字)

　　4. 主视觉背景(奔跑的猪和跑道);

　　4. 产品图形(银行卡);

　　会用Photoshop 的同学，应该更熟悉这里的分层概念，其实就是Photoshop 里的图层。而如果再深究下去，每一个大层下面还能分出众多的小层(比如说明文字那一块就可以分成使用说明，优惠说明等)。这种分层的底层逻辑，是事物的属性(文字和图形)。

　　上面两个例子，是在日常生活中训练分层思维的绝好素材。实际上这样的素材我们随处可见：商场里的宣传册，淘宝上的广告图，小区里的告示栏，电梯里的海报等等。只要有心，看到了就默默在心里“分个层”，长此以往就会形成习惯。

　　除了图形，文字也可以分层。最典型的例子莫过于研究报告或者书籍目录。

　　比如上面这张报告的目录，就可以分成起码三个层次：

　　1-3：大数据的基本概念和背景(过去);

　　4-6：大数据的实际运用以及发展状况(现在);

　　7-8：大数据目前的困局以及未来趋势(未来);

　　这种分层的底层逻辑，是时间。

　　分层思维的好处，是将杂乱无章的信息条理化，将无关紧要的信息屏蔽。这和我们日常生活中的收纳房间非常像。关于这一点的训练，我并不推荐大家去看一些逻辑思维训练的枯燥书籍，而是推荐大家去关注一位叫近藤麻理惠的日本女生。她非常擅长收纳和整理房间，被称为“收纳女王”。

　　她出版过一系列教人整理房间的书籍，图文并茂，妙趣横生。大家有兴趣可以看看。里面介绍了许多整理房间的思路，其实和我们整理信息是非常类似的。

　　她在书里有一个观点我非常认同：整理不是学来的，而是熟能生巧。

　　逻辑思维也是同样的道理。

　　02 推理思维：找到事物之间的内在规律

　　喜欢看侦探小说的人，往往沉浸于对案件抽丝剥茧的推理之中。这就像解一道迷人又充满挑战的难题，苦心找到答案后的兴奋溢于言表。

　　然而，推理技巧并不仅限于侦探探案，在日常生活和工作中同样也能起到举足轻重的作用。推理的意义，在于发现事物之间的内在联系，然后通过合理的推测找到深藏背后的事实。它是一种发现问题本质的方法。

　　我们在读书时学过的“演绎归纳法”就是一种推理方法。通过假设-论证-推翻假设-重新假设-再论证的正向循环，来不断推演出满足所有条件的结论。

　　而通常，这种思维的训练非常枯燥乏味(天知道以前上数学课的时候Boy 是多么痛苦)。但今天Boy 向大家介绍一个训练推理思维非常容易，也非常有趣的方法：

　　密室逃脱。

　　是的，密室逃脱正是一种基于推理思维而设计出的游戏。一个合格的密室解迷过程几乎囊括了推理思维的所有关键技巧，比如：

　　1. MECE(完全穷尽，没有重复);

　　2. 假设-论证循环;

　　3. 排除法(当所有可能性都无效的时候，剩下的那一个必定是正解);

　　4. 逆向思考(由结果来推导原因);

　　5. 指代和对应(密室逃脱里最常见的手法，将两类或多类元素一一对号入座，从而由一个已知的规律推导出新的结果);

　　我几乎玩过上海所有线下的密室逃脱，发现这真是一个非常好的思维锻炼方法。

　　拿上面第一条MECE 来举例，这是我在之前介绍金字塔原理的文章中反复强调过的概念。MECE 看起来很好理解，但真正做到却很难。而这个思维反应在密室逃脱游戏中，就是玩家需要在有限场景里找到所有线索。

　　而为了找到这“所有线索”，你可能需要翻开地板，爬上楼底，翻过桌面，拉扯门帘......总之，你不能放过任何一个视觉盲点。长此以往，在脑海中就会自觉形成这样的思维惯性，面对任何一个问题时都会反复问自己“我真的找到了所有的信息吗?” “我还有没有遗漏的地方?”。反应在职场工作中，这就是细心。

　　再比如排除法，这简直是思维走到死路时的最佳解药。在面对复杂问题时我们往往会提出不同的解决思路假设。在反复尝试几种方法依然得不到结果时，我们会陷入烦躁不安的境地。但这个时候如果用排除法，将每一种失败的思路都一一排除掉，那么剩下的最后一个，“无论它是多么违背常理，多么不可思议，它一定就是真相”(这句话来自柯南道尔笔下的福尔摩斯)。

　　可如果最后剩下的那一个依然没有解决问题怎么办?回到上一层，在MECE 的圣光指引下找出更多的可能思路，重新推理。

　　这种“找出思路，验证思路”的思维循环在密室逃脱中非常常见。很多时候我们需要用一个木棍来拉开墙壁，关上灯看到床上的夜光字迹，或者是根据星空规律在桌上拼出对应的图形...... 如果你只把密室逃脱当做游戏，那就太浪费了。把它当做一种日常思维的训练，长此以往能够潜移默化地规范我们的思考习惯。运用在职场工作中，能极大提高我们的思维效率。

　　这里介绍一个我很喜欢的密室逃脱游戏，没时间去线下体验的朋友们可以下载这个App 玩一下。它叫Cube Escape, 是一个系列。

　　游戏的画风精致，密室的机关设计巧妙，并且它还有故事剧情。苹果商店搜索“Cube Escape” 就能找到。最重要的，它是免费的。

　　03 全图思维：学会界定边界

　　最后这一点来自于我游览博物馆的一次经历。不知道各位在游览博物馆或游乐园的时候有没有想过一个问题：

　　应该如何制定游览路线?

　　之所以会想到这一点，是因为当我和朋友去游览的时候，我发现我俩的路线是截然不同的风格：我的朋友属于细节控，每到一个展室必定细心观摩，不放过任何一件展品;而我则恰恰相反，我更喜欢先把每一个展室都粗略地走一遍，然后再从自己最感兴趣的展室开始看起。

　　再比如看房子的时候，我也是喜欢先将每一个房间都走一遍，心里先形成一个大致的平面图，然后再挑选自己钟意的部分进行观察。

　　当我意识到这一点的时候，我发现正是这种“全图思维”在潜移默化影响着我看待事物的方式。

　　“全图思维”是我自己起的名字，这来自于我打游戏时的习惯：沿着边缘将地图全部探索完毕。而这背后的本质，是对边界的界定。

　　你会怎样去探索这个游乐园?

　　边界，用最简单的话解释就是什么可以做，什么不能做;哪里可以去，哪里不能去。

　　当我们面对一个未知的新事物时(比如一个新的工作项目，或者全新的游戏地图)，如果首先能做到界定边界，就能大大节省我们的思考时间。

　　而边界的作用，是制定规则，规范行为，从而减少无用功的产生。高效思维的人，一定是先了解边界的人。

　　举个例子，有一天老板丢给你一个任务：

　　“小王，给我做一份中国汽车销售现状的调研报告。”

　　你如果没有去界定边界，这差不多要花掉你一个月的时间。但如果你这么去界定边界，将大大减少你的无用功：

　　1. 报告的数据采集时间从哪一年开始?(时间的边界)

　　2. 报告需要涵盖的汽车厂商有哪些?(研究对象的边界)

　　3. 报告要求的销售数据包含哪些汽车类型和销售渠道?(数据采集的边界)

　　界定边界，就是自己先在心里画一幅“全貌图”，之后所有的注意力都集中在图中的区域内，而不是漫无目的地瞎找。

　　而“全图思维”的训练，就像我前面提到的那样，异常简单。去到一个新的旅游景点，商场，美术馆，写字楼，游乐园，都尝试着在心里描绘出它的全貌图。长此以往这会变成一个习惯，反应在你思考问题的方式上，这都是融会贯通的。

　　提升逻辑思维的小开拓

　　随着年龄的增长，记忆力减退几乎是普遍的现象，有些高龄老人，甚至严重丧失记忆力，形成健忘症。如何改善记忆功能，食物疗法，不失为一个有效的措施。如何进行食物疗法改善记忆功能，科学家们做了大量研究，提出一些切实的措施，这便是：

　　一、供给含有胆碱的食物 人脑中含有大量的乙酰胆碱，而记忆力衰退的人，乙酰胆碱则明显减少，特别是老年人更是如此，因此供给与补充乙酰胆碱是改善人们记忆的方法之一，鱼、肉、鸡蛋等食品中含有多蛋胆碱，尤其是蛋黄中含量最为丰富，因此多吃这些食品，可以帮助逐渐摆脱健忘，改善记忆功能。

　　二、补充卵磷脂 它可控制脑细胞的死亡进程，增强脑部活力，延缓脑细胞硬化与老化，且有护肝与降血脂、预防脑中风等功能。蛋黄、豆制品、动物肝脏等，富含丰富卵磷脂，不妨可以常食。

　　三、供给碱性食物 诸如豆腐、碗豆、油菜、芹菜、莲藕、绿豆、洋葱、茄子、黄瓜、蘑菇、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、马铃薯、香葡萄、苹果等，都是富含碱性的食物，对改善大脑功能，开发智力，都有一定的疗效

　　四、补充含镁食品 由于微量元素镁能使核糖核酸注入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质，多吃豆类、荞麦、坚果、麦芽等可以补充微量元素镁。此外，黄豆、鸡、沙丁鱼等食物也对脑有益。

　　五、补肾促脑 这是中医学的一个重要论点。用补肾疗法来增强记忆力，不失为一个有效的疗法，因此饮食中常用腰子、人参粥、枸杞粥、胡桃粥等食疗，也可达到补充脑的营养与增强记忆的目的。

　　此外，健脑的食物还有小米、玉米、枣、桂圆等含糖的食物;有鳝鱼、芝麻、金针菜等含维生素 B族的食物;有草莓、柿子椒、辣椒、金桔等含维生素 C的食物;有海带、荠菜、萝卜叶、紫苏等含钙丰富的食物等，均可注意调配摄入。