锻炼右脑的创造力

　　大脑是一个让人迷惑的器官，就像生和死、意识、睡眠和其他更多的东西，都是人类至今也没有解开的谜团。下面就是小编给大家带来的锻炼右脑的创造力，希望大家喜欢!

　　锻炼右脑的创造力：

　　人类社会已进入21世纪，培养有创造力的人才是新世纪高新技术革命的需要 右脑。对幼儿进行早期教育促使脑组织发育，增强思维记忆能力，从小培养创造力正是人才培养的关键之举。

　　1.锻炼右脑培养创造力的理论基础人的大脑，从上面看，正好分成右半球和左半球两半，称为右脑和左脑。左脑主要是管说、听，进行数字计算和逻辑推理等活动的。右脑主要是听音乐看绘画，进行直观想象等活动的。因此，右脑被赋予直观脑和艺术脑等，也有人称之为创造脑。左脑主要是在学校学习中使用，因它抽象思维逻辑思维占优势;右脑是在艺术创造活动中使用，因它直观形象思维占优势。

　　历史告诉我们，凡在社会上有成就的人，都有较强的描绘形象的能力和直接闪现的才华及创造力。因此，要充分利用幼儿直观形象思维的特点，让孩子尽情地发挥，锻炼右脑，开发右脑，对他们进行启发创造性的练习。

　　2.培养创造力的方法

　　2.1让儿童自由作画

　　自由作画就是让幼儿随意画，展开他们那想象的翅膀。自由画是培养儿童形象构思和创造力的一种很好的刺激方法。儿童的创造不在于创造的好坏，而在于能否随意地把自己想象的形象画出来。幼儿画妈妈，总是把妈妈的脸画的异常大，这是因为在孩子的形象中，妈妈慈爱的脸被夸大了。

　　画太阳，幼儿总爱在太阳周围画些五颜六色的线条，这是因为孩子想表示太阳光的色彩和明亮。根据.儿童已有的生活经验，引导启发孩子自由作画，对培养孩子的创造力极有帮助。相反，经常使用只需要孩子涂色的轮廊画，对培养孩子的创造力反而不好，在已确定的框架里涂颜色，只能练练手和帮助认识颜色。

　　2.2培养儿童的音乐舞蹈兴趣

　　儿童的右脑分管音乐舞蹈等艺术活动。喜欢音乐是人的天性，因为音乐不单使人愉快，而且能启迪人的智慧和灵性。有关究发现，凡受过良好的音乐启蒙的孩子到了成年以后，仍然保持着强烈的好奇心，对富有创造性的活动具有很高的热情，因此，应对孩子进行和谐悠扬柔和的音乐刺激，这样不仅培养了孩子的音乐才能，同时也培养儿童对周围环境中各种声音敏锐的感觉和辨别能力。家长还应引导儿童积极参加各种舞蹈活动，在音乐的伴奏下翩翩起舞，在培养儿童美感的同时，也培养了儿童的想象力。

　　2.3通过游戏培养创造力游戏，特别是建筑游戏和角色游戏，能够发展儿童的想象力，萌发创造性。用积木、插塑建造各类建筑物、汽车、轮船、枪炮，用橡皮泥塑造各种生活用品和小动物，孩子可凭自己的想象和意愿，无拘无束地进行创作。在玩过家家、给病人看病等游戏时，孩子不仅在人物及活动情节上可以根据自己的经验进行创造性地假装，扮演各种角色，而且可以使用各种物品作道具，如：用纸条当钱，用瓶盖当听诊器，用细木棍当注射器等，给孩子一个广阔的自由想象的空间，培养了孩子的形象思维能力。

　　大脑蕴藏了巨大的潜能，我们在日常生活中，要善于引导启发儿童进行创造性的活动，多使用右脑，培养创造力，为孩子未来的发展奠定良好的基础。

　　快速消除大脑疲劳的有效方法：

　　我们在学习时，由于时间过长，或休息不好，常会感到大脑昏昏沉沉的，还伴有头疼等症状。这时你只需依下面的方法做，就可快速消除疲劳。

　　其方法是：将两手用力搓热(搓热了效果才好)，然后两手十指交叉叠放在后脑部(象枕枕头一样)，背部后靠在椅背上。

　　你可别小看了这么一个小动作，你试试看，几乎在两手掌放在脑后，背部后靠的一瞬间，你的大脑就犹如注入了新动力一样，立刻就清醒了。既而后脑温温热热，如温水沐浴般舒适，几分钟就可消除大脑疲劳。

　　两手掌不限于哪一部位，可以在后脑、两侧太阳穴及感觉难受的部位都捂一会儿，直到舒适为止。一般只需2—3分钟的时间就可消除疲劳、不适感。手掌感觉不太热了，可再搓搓，然后再捂上。

　　这个原理同电流的原理是一样的。大家知道电流同水一样是从高处流向低处的，大脑由于疲劳，其部位的生物电流就低，手掌搓热后，产生的高位电流(手掌本来就比其它身体部位的生物电流要高，再一搓热就更高了)自然就会流向低处—大脑疲劳部位。这种生物电远比物理上的热能更容易渗透到身体的组织中去，所以它能很迅捷地消除大脑疲劳。如果你好奇，不妨在疲劳时用热水袋等物理疗法做一下对比，看究竟是手掌搓热的疗效快，还是物理疗法快!

　　另外，在应用这一方法搓手时，人多的场合要注意不要搓出声响，可慢慢的用力搓，动作也不要太大，以免惹得旁人侧目，引起误会。

　　最后，奉劝大家要科学用脑，给大家必要的、足够的休处、补充能量的时间，这样才能更好的学习、生活、工作。

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　　一、 快速消除大脑疲劳的方法

　　我们在学习时，由于时间过长，或休息不好，常会感到大脑昏昏沉沉的，还伴有头疼等症状。这时你只需依下面的方法做，就可快速消除疲劳。其方法是：将两手用力搓热(搓热了效果才好)，然后两手十指交叉叠放在后脑部(象枕枕头一样)，背部后靠在椅背上。

　　二、消除眼睛疲劳的有效手段

　　上时间看书或上网、看电视会使眼睛疲劳，产生干涩、流泪、疼痛等不适症状，我们告诉几种方法可使你能很快摆脱不适。

　　A、仍旧先将两手搓热，然后空心掌扣在两眼上(掌指间闭严，不使透光)在此状态下睁开眼睛，缓慢的左右各转几圈。撤手，反复做几次

　　B、食指、拇指同时挤按两眼间的鼻梁凹陷处，即睛明穴，眼眶四周及太阳穴也按揉一下，闭一会眼睛，就会消除眼部疲劳。用眼一段时间后，要主动让其休息一会儿，只有这样才能让眼睛多为你做工作。

　　三、快速补充大脑能量的特殊技术

　　我们大脑的重量只占全身重量的2%，但却消耗了全身20%的能量，是个耗能大户。大脑正常消耗的能量足以让40瓦的电灯持续发出耀眼的光芒。紧张的脑力劳动是大脑神经细胞大量耗能的过程，因而及时、充分的补给能量是大脑高效运转的保证。

　　大脑能量的补给方式除了充足的睡眠、丰富的饮食转换的能量外，还有一种更简捷、更有效、更廉价的补给方式，那就是依靠有意识的采炼、补养。这在中国古老的炼养文化中占有重要的一席之地。

　　下面介绍几种最简捷，但却收效很快的方法：意守祖窍、脐部深呼吸、三分钟健脑法、拍击提神法

　　意守祖窍：

　　祖窍，又名山根，位于两眉间的鼻梁根处。这一窍穴被认为是先天祖气之处，故名祖窍。其生理部位与脑垂体、松果体接近，所以此处对开发大脑潜能、补充大脑能量方面有着重要意义。其方法为：

　　两眼微闭，眼皮不要全闭上，也不要挣的过大，留点缝即可。然后，平心静气，舌抵上齿龈，轻轻的注意、想着眉心处的祖窍穴，想的部位要往肉皮里面点。

　　初练3分钟左右，以后练习别超一刻钟。意守无后，做深呼吸三口，将口中的唾液咽下，想象把唾液和采集来的能量一起咽到肚脐部位的下丹田处(肚脐里，三横指远处)。这种方法能使大脑以祖窍部位为中心采集能量，能很快消除疲劳，为大脑充电、加油。

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