口腔科普知识：口腔溃疡巧预防

　　复发性口腔溃疡成了困扰人们的一大疾患，该病发病原因尚未完全明确，可能为多因素所致，如可能与α-溶血性L型链球菌感染，消化系统疾病，精神因素，内分泌紊乱，缺铁、锌、叶酸、维生素B12等物质，遗传因素，局部损伤等因素有关。还有人认为与纤维蛋白溶解系统功能低下有关。多数学者认为是一种自身免疫性疾病。

　　复发性口疮性溃疡(recurrent oral ulcer)又称复发性口疮(recurrent aphthae)，是口腔黏膜病中最常见的溃疡类疾病，病因复杂，多与免疫、遗传、系统性疾病、感染、环境(心理、生活、工作、社会环境)等因素有关。在人群中患病率一般认为超过10%，可以发生于男女老幼，以中青年最多见。复发性口腔溃疡有自限性，可以自愈，可发生于口腔黏膜的任何部位，以唇、颊、舌部多见，严重者可以波及咽部黏膜。不少患者随着病程的延长，溃疡面积增大，数目增多，疼痛加重，愈合期延长，间隔期缩短等，影响进食和说话。

　　那么，如何预防复发性口腔溃疡呢?1保持口腔清洁

　　做到早晚刷牙，一年保证两次口腔检查，若有口腔疾患，积极治疗。

　　2摄食健康，营养全面

　　不偏食，不挑食，多食新鲜蔬菜水果，核桃，杏仁等富含维生素、微量元素的食物，保持各种微量元素、维生素充足。

　　3口腔黏膜避免创伤性刺激

　　少食坚硬、过烫食物如油炸、膨化食品。

　　4对胃肠道功能紊乱有大便秘结、便秘，口腔有异味时

　　及时调理肠道，保证大便通畅。

　　5生活规律

　　每天保证7~8小时睡眠，提高睡眠质量，不熬夜。

　　6中医认为浊毒内蕴、脾胃积热等病理变化

　　热邪、浊邪上犯，熏蒸于口导致口腔溃疡的发生，所以要及时通过口服药物或者饮食，遵循化浊解毒，健脾和胃法全面调理。

　　口腔溃疡一定要重视起来，虽然只是局部粘膜破损，但是此病危害极大，可能发展成口腔癌，所以治疗很重要，在预防不足的情况下，一定要及早就医治疗。

　　【本文作者： 郭喜军 (微信公众号：河北省中医院)】

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