关于宝宝的记忆力提高的小技巧

关于宝宝的记忆力提高的小技巧

　　学习是一次漫长的旅行，孩子的记忆力好不好，直接影响到他学习成绩的好坏。下面是学习啦小编为你们整理的内容，希望你们喜欢。

　　宝宝记忆力差怎么办

　　1、理解之后才会记得住

　　对那些有一定长度、并且需要理解的资料(例如现代文、古文等)，需要理清文章的逻辑结构，通过逍遥右脑分析能力的训练，能够让我们学会找关键词、学会理清文章的内在逻辑，经过长时间的训练，分析能力、思考能力都会获得明显的提升，我们会更善于抓住重点(包括学习、工作、人生中的重点)，思考和做事都会更有条理，这对学习、工作、生活都有莫大好处!记忆并不是学习的全部，记住的东西，是否能够理解、是否能促进思考、是否能灵活运用、是否有助于创新，这些才是学习中更重要的部分。学习要循序渐进，边学，边理解，边复习，将学到的知识及时消化，学懂了以后才能记在脑子里。学习一定要学到哪消化到哪，千万别欠账。学习上欠账越多，孩子就越跟不上进度，这样下去容易导致破罐子破摔了。

　　2、越专心记得越牢

　　一个人的学习效率，是跟专注力有很大关系的。相信很多家长都存在着这样的烦恼，孩子的专注力不够，学习和写作业总是会走神。有很多孩子其实很聪明，但心思却一直不在学习上，学习成绩总是让家长揪心。有这样一些学生上课的时候注意力不集中，对老师在课堂上讲的知识一部分记不住。这些孩子不是记忆力不好，而是在老师讲的是什么他根本就没听进去，即使听进去也是断断续续的，一知半解，这样怎么能记住呢?逍遥右脑提示：学习的时候一定要专注，切不可三心二意。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，就会留下深刻的记忆，而且不容易遗忘。充分注意了的事物，无需特别去记忆也会很轻松愉快地记住。无论什么事，如果你想记住它，就要集中全部注意力。随随便便地注意了一下，事后慌慌张张去回忆，那是很难的。

　　3、多种感官综合记忆

　　人们在记忆外部信息时，必须先要去接受这些信息，而接受信息的“通道”不止一个，有视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等等。有多种感官参加的记忆叫做“多通道”记忆。这种记忆方法的效果比单通道记忆强得多。宋代大学者朱熹曾说过，读书要“三到”：心到、眼到、口到。说的是在读书时要从心里专注，将视觉和听觉结合起来，共同完成记忆。这样多种渠道同时完成记忆的方法，比单纯用眼看或者默记要有效得多。逍遥右脑提示：愈是动员的器官多，愈能记忆深刻。同一信息，通过眼、耳、口、鼻、手等器官去接受，使大脑皮层各个相应区域都同时兴奋起来，这样他们之间又互相建立了联系，和原有的知识也挂起钩，留下的“痕迹”也就深刻，自然记忆也就牢固了。

　　4、兴趣是最好的老师

　　不管孩子聪明与否，对他自己感兴趣、喜欢学的东西学得就快，记得就牢。如果对学习材料、知识对象索然无味，不愿学的东西，不管花再多时间，费了多大的力气，他常常还是学不好、记不住。小学儿童自觉程度还不高，常常需要由成人的提示和激励。为提高小学生记忆效果，经常地、恰当地运用表扬和批评的手段是必要的。

　　记忆力的强弱并非天生，可以通过后天良好的教育、训练、培养提高一个人的记忆力。从小培养孩子记忆力真是家庭教育中最划算的事，可以说是投入产出比达到了最大化。父母在孩子小的时候，选择那些已被实践证明其成功的方法，和孩子一起去试着去做做。帮助孩子摸索和学习成功记忆的方法，养成科学有效的记忆习惯。逍遥右脑学习能力训练，让孩子学会快乐的学习方法和高效的记忆法，把文字、数字、字母转变为图像，并且创造性地联结多个不相干的事物，通过这样的训练，久而久之，孩子的想象能力、创造能力就得到了极大的训练和提高。

　　记忆力的提升不是掌握了方法就可以了，而是需要大量的练习的。逍遥右脑的记忆方法其实很简单，但是想熟练的运用是需要大量的练习和实践的。就像打篮球，谁都知道三步上篮，谁都知道三分球，但是要想要每次都投中却并不是那么的简单，这是需要进行大量的训练的，对于记忆力的训练，也是需要进行不断的练习和实践才会不断的进步。

　　记忆力训练的小技巧

　　起床先闻迷迭香的香味

　　科学家发现，香味对人们的认知能力有显著影响。在2003年的一项研究中，心理学家让144名志愿者参加一系列长进记忆、短时记忆、注意力和反应测试。有的测试对象在无香空间，有的在点有迷迭香香薰油的空间，有的在点有薰衣草香薰油的空间。

　　结果表明，在弥漫迷迭香味道的空间里，测试对象的长时记忆与短时记忆远胜于无香空间的测试对象，闻着薰衣草香味的测试对象的短时记忆最差。

　　有利思考的食物

　　随着大脑不断老化，要想保持年轻化的记忆力，科学家建议使用富含抗氧化物的食物，比如说蓝莓、苹果、香蕉、深绿色的蔬菜、大蒜和其萝卜。

　　其次，大脑需要健康的脂肪，其中最重要的就是Ω-3脂肪酸。很多鱼类和坚果都含有丰富的Ω-3脂肪酸。研究显示，食用巧克力也能改善记忆力和认知能力，因为巧克力也是富含氧化物的食品。

　　口水多多，大脑灵活

　　没有人准确知道为什么，不过研究显示嚼口香糖能改善记忆力。2002年英国的一项研究发现，嚼口香糖的人在长时和短时记忆力测试中的表现都大大超过“空着口”的人。

　　大脑游戏

　　想让大脑保持良好状态，那就让它动起来吧。经常努力思考的克能改善你的记忆力和认知能力。随着越来越多的证据证明这一点，市场上已经出现很多锻炼大脑的游戏。

　　锻炼你逻辑和知识面的经典滑稽戏当然是数独和填字游戏。

　　睡觉吧

　　灯灭了，你的脑子可能还在工作。你睡觉的时候，大脑在回放一天的记忆，并将这些记忆巩固为长期储存。

　　因此，晚上不睡觉会让你的新的记忆“文档”想到混淆甚或丢失。

　　走路去

　　锻炼并不仅仅会让你肌肉更发达，它还能改善大脑灰质。研究发现，大脑记忆中心海马体随着年龄增大而萎缩。不过2011年的一项研究发现，经常走路散步的老年人海马体确实能增大。

　　科学家相信，锻炼能释放适量温和的压力，引发大脑生长因子的产生。