清明节手抄报简笔画图片

清明节是我国传统节日，很多人都会在这一天扫墓。扫墓俗称上坟，祭祀死者的一种活动。汉族和一些少数民族大多都是在清明节扫墓。下面是小编给大家整理的清明节手抄报简笔画图片，希望大家喜欢!

清明节手抄报简笔画图片

清明时节养生注意事项

清明养生重在养肝

传统的清明节养生理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体肝脏有密切关系。所以，清明节的养生应以养肝为主。如果肝功能正常，人的气机就会通畅，气血就会和谐，各个脏腑的功能也能维持正常。因此，清明节养生重在养肝。调养肝脏有“养肝”和“清肝”之分。具体方法有多种，如以肝养肝、以味养肝、以血养肝和以菜养肝等。

清明养生少吃“发物”

中医认为，体内肝气在清明之际达到最旺。常言道，过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物的正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。因此，在饮食方面，宜减甘增辛，少吃发物。所谓“发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，这些发物应少吃或忌吃。清明可多吃山药、西红柿、土豆等食物。

清明养生忌久坐卧

清明节气是“春瘟”流行时节，但人们不可闭门不出，更不能坐卧过久。中医表示“久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋，久坐伤肉”。清时节气应要保持乐观的心态，应要常到外户或河边散步，以呼吸新鲜气息，并进行适度的健身运动。

清明养生作息提前

到了清明作息提前。为了能使阳气更好地生发，人们应有意识地调整作息，早点起床。7时至9时是辰时，中医认为此时属胃经最旺，如不早起会导致阳气欲发而不能发，化为内火上扰心肺及脑，可引起人心躁、喉干、头昏、目浊等不适。因此，要尽量把自己的作息时间向前调，早起后积极进行户外活动和体育锻炼，不仅能舒筋活络、畅通气血，还能畅达心胸、怡情养性、增强抗病能力。

清明养生“春捂”要适当

俗话说“二月乱穿衣”，说的是清明节前后，因为气候变化多端，早晚温差大，应该准备一件可以随便穿脱的外套。早上出门上班时穿一件风衣，注意保暖，中午感到热时，可脱掉，晚上下班回家再穿上，这样就会有效预防感冒。所谓“春捂”也是这个意思，直到清明过后，四月中旬才可换春装。当然，“春捂”的过程也应因人而异，根据自己的身体素质决定衣服增减。一般来讲，应根据气候变化，随时增减衣服，注意防寒保暖，以助人体生发，抵御外邪侵袭，才有助于身体健康。

清明节作文

在我的老家，过清明节是一个比较隆重的节日，需要做很多事情，还要爬到很陡峭的山上去扫墓。

我们老家的习俗规定，必须清明节当天去扫墓。奶奶和妈妈凌晨4点就要起床，因为她们要准备很多东西给老祖先，比如祭祖的饭菜和纸钱等等。

我们大约在6点左右出发去扫墓。路程其实并不远，大约只有20分钟的车程，但是我们必须开到山脚下，再爬上去扫墓，而这段路进行的非常艰难。因为在那一天，全村的人都会去扫墓，所以那条路被堵的水泄不通。

太太公太太婆等祖先的坟墓在一座山上，山上有些地方很滑，特别是下雨或者潮湿的天气时候，石板上还会长青苔，正如清明时节雨纷纷一样，清明节前后，总是潮湿、多雨。

有一次，我在爬山的时候滑倒了，幸好有爸爸在后面接住，不然就滚下去了。这座山，我们一年只来一次，所以杂草丛生，每次来大伯都会带上一把锋利的镰刀以便开路。有些地方树枝实在太长了，都会扎人，会勾住大家的衣服。有些大树还会挡在路中间，很难切开。虽然扫墓的路非常的艰难，但是我们还是安全把饭菜送到了老祖宗的面前。

清明节对我来说是很重要的节日，因为没有老祖先就没有我的爸爸妈妈，也就不会有我，所以我要感恩老祖先，每年我都会去看望他们的。