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清明节手抄报简笔画图片

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清明节是我国传统节日,很多人都会在这一天扫墓。扫墓俗称上坟,祭祀死者的一种活动。汉族和一些少数民族大多都是在清明节扫墓。下面是小编给大家整理的清明节手抄报简笔画图片,希望大家喜欢!

清明节手抄报简笔画图片

清明时节养生注意事项

清明养生重在养肝

传统的清明节养生理论认为“春与肝相应”,意思是说春季的气候特点与人体肝脏有密切关系。所以,清明节的养生应以养肝为主。如果肝功能正常,人的气机就会通畅,气血就会和谐,各个脏腑的功能也能维持正常。因此,清明节养生重在养肝。调养肝脏有“养肝”和“清肝”之分。具体方法有多种,如以肝养肝、以味养肝、以血养肝和以菜养肝等。

清明养生少吃“发物”

中医认为,体内肝气在清明之际达到最旺。常言道,过犹不及,如果肝气过旺,会对脾胃产生不良影响,妨碍食物的正常消化吸收,还可造成情绪失调、气血运行不畅,从而引发各种疾病。因此,在饮食方面,宜减甘增辛,少吃发物。所谓“发物”,从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品,如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等,这些发物应少吃或忌吃。清明可多吃山药、西红柿、土豆等食物。

清明养生忌久坐卧

清明节气是“春瘟”流行时节,但人们不可闭门不出,更不能坐卧过久。中医表示“久视伤血,久卧伤气,久立伤骨,久行伤筋,久坐伤肉”。清时节气应要保持乐观的心态,应要常到外户或河边散步,以呼吸新鲜气息,并进行适度的健身运动。

清明养生作息提前

到了清明作息提前。为了能使阳气更好地生发,人们应有意识地调整作息,早点起床。7时至9时是辰时,中医认为此时属胃经最旺,如不早起会导致阳气欲发而不能发,化为内火上扰心肺及脑,可引起人心躁、喉干、头昏、目浊等不适。因此,要尽量把自己的作息时间向前调,早起后积极进行户外活动和体育锻炼,不仅能舒筋活络、畅通气血,还能畅达心胸、怡情养性、增强抗病能力。

清明养生“春捂”要适当

俗话说“二月乱穿衣”,说的是清明节前后,因为气候变化多端,早晚温差大,应该准备一件可以随便穿脱的外套。早上出门上班时穿一件风衣,注意保暖,中午感到热时,可脱掉,晚上下班回家再穿上,这样就会有效预防感冒。所谓“春捂”也是这个意思,直到清明过后,四月中旬才可换春装。当然,“春捂”的过程也应因人而异,根据自己的身体素质决定衣服增减。一般来讲,应根据气候变化,随时增减衣服,注意防寒保暖,以助人体生发,抵御外邪侵袭,才有助于身体健康。

清明节作文

在我的老家,过清明节是一个比较隆重的节日,需要做很多事情,还要爬到很陡峭的山上去扫墓。

我们老家的习俗规定,必须清明节当天去扫墓。奶奶和妈妈凌晨4点就要起床,因为她们要准备很多东西给老祖先,比如祭祖的饭菜和纸钱等等。

我们大约在6点左右出发去扫墓。路程其实并不远,大约只有20分钟的车程,但是我们必须开到山脚下,再爬上去扫墓,而这段路进行的非常艰难。因为在那一天,全村的人都会去扫墓,所以那条路被堵的水泄不通。

太太公太太婆等祖先的坟墓在一座山上,山上有些地方很滑,特别是下雨或者潮湿的天气时候,石板上还会长青苔,正如清明时节雨纷纷一样,清明节前后,总是潮湿、多雨。

有一次,我在爬山的时候滑倒了,幸好有爸爸在后面接住,不然就滚下去了。这座山,我们一年只来一次,所以杂草丛生,每次来大伯都会带上一把锋利的镰刀以便开路。有些地方树枝实在太长了,都会扎人,会勾住大家的衣服。有些大树还会挡在路中间,很难切开。虽然扫墓的路非常的艰难,但是我们还是安全把饭菜送到了老祖宗的面前。

清明节对我来说是很重要的节日,因为没有老祖先就没有我的爸爸妈妈,也就不会有我,所以我要感恩老祖先,每年我都会去看望他们的。