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军训要怎么偷懒呢?让军训舒服一点的三个小技巧,快来看看吧!

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  军训要怎么才能有效的偷懒呢?军训想要偷懒还是很难的,最多是让我们的军训好受一点,毕竟军训虽然是体力运动为主,但是只要我们掌握足够的技巧,那么想要减轻军训负担还是有办法的!那么就让小编给大家盘点一下怎么让军训轻松一点!

  一、请假

  请假绝对是最好的偷懒方式,不过这需要你确实有相应的症状与相关的病例证明,很多女生在军训时难免会遇到生理期降临的时候,这个请假方式就连教官都无法反对,而军训需要长时间的晒太阳,那么对阳光过敏或是易中暑体质都可以向老师或教官进行请假,而这种方式乃是小众的,大部分都学还是老老实实的参加军训吧!

  二、鞋垫与踮脚

  军训大部分时间都是要站立的,那么对于我们的脚将会造成很大的负担,那么我们就可以选择购买厚实柔软的鞋垫来缓解我们的压力,而大学军训鞋垫以卫生巾最为出名,毕竟它不仅能吸汗也足够的柔软,而军训时教官也会教我们立正的技巧,就是身子前倾,尽量使用脚尖发力,不要将所有的重量都压在脚后跟,这样立正才不会太过于难受!

  三、注意休息与饮食摄入

  很多同学如果太累就会出现吃不下饭的现象,其实这是很不好的行为,毕竟军训那么累,消耗了我们很多身体机能,那么就需要通过进食来补充能量与营养,而休息也是一样,我们在军训是教官会给予一定时间休息,那么我们要多多喝水补充水分,也可以买几个巧克力,这样不仅快速补充能量,还不会浪费宝贵的休息时间,晚上尽量早点睡,不要熬夜!

  本文编辑:无言

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