增强学生记忆力的食物
增强学生记忆力的食物_提高孩子记忆力的食物
一个好的办法是将这个新的事情和你已知的旧的事情联系起来。也可以自己凭空想象它们之间的联系，这样你可以很快通过想象记忆回到你要记得事情上来。下面给大家分享一些关于增强学生记忆力的食物，希望对大家有帮助。
增强学生记忆力的食物
1. 牛奶。富含蛋白质、钙和大脑所需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最容易被吸收，所以当孩子大脑过度运转或失眠时，一杯热牛奶可以起到助眠的效果。
2. 鸡蛋。营养学家称之为完整蛋白质模型，人体的吸收率为99.7%。正常人每天都能用一个鸡蛋来补充蛋白质。而记忆力差的人可以每天吃五到六个。
3.鱼。它为大脑提供良好的蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。
4. 贝类。酪氨酸的碳水化合物和脂肪含量很低，几乎是纯蛋白质，它能迅速为大脑提供大量的蛋白质。
5. 花生。花生和其他坚果一样富含卵磷脂。经常吃可以改善血液循环，抑制血小板聚集，预防脑血栓形成，延缓脑功能衰退，增强记忆，延缓衰老，可以说是真正的“水果”了。
6. 小米。维生素B1和B2含量比一般大米多。而且临床观察发现，食用小米有利于大脑的健康，可以防止衰老。
7. 玉米。玉米胚富含多种不饱和脂肪酸，可保护脑血管，降低血脂。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞的新陈代谢。
8. 辣椒。蔬菜中维生素C含量第一，胡萝卜素和维生素的含量也很丰富。辣椒所含的辣椒素能刺激味觉，增加食欲，促进大脑血液循环。
9. 菠菜。富含维生素A、C、B1、B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量的叶绿素，起到益智的效果。
10. 柑橘类。橙子、柠檬、橘子、柚子等富含维生素A、B1、C，是典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统的危害。考试时吃适量的橘子可以使人精力充沛。
孩子记忆力的特点
1、意识记忆占优势
学龄前的孩子还不会控制记忆的内容，经常是自然而然地记住一些简单事物，如童话、故事、诗歌等。而被记住的事物常常都是直观的、具体的和鲜明的，能够激发出他的记忆兴趣。
2、形象记忆占优势
幼儿受思维能力的局限，在观察事物时很少会深入体会事物的本质。他只对那些形象鲜明生动的东西记忆较鲜明。
3、机械记忆为主
学龄前的幼儿缺乏生活经验，无法像大人那样在理解的基础上强化记忆，只能根据事物的外部特征死记硬背。
4、容易记住，也容易忘记
学龄前孩子的记忆受环境和情绪的影响很大，且他们的大脑容易兴奋，情绪很不稳定。同时幼儿的自我控制能力比较差，因此他的记忆活动就很容易受外界事物的干扰。
如何提高儿童记忆力
1.重复记忆。对于小孩子来说，家长们还是需要有足够的耐心教育孩子。当孩子的记忆力比较差的时候，我建议可以通过重复记忆的方式帮助提高孩子的记忆能力。其实孩子的生活世界也是比较简单的，孩子喜欢童趣，孩子也不会厌恶重复的事情，因此，重复的记忆方式能更好的帮助宝宝记忆。
2.联想记忆。联想记忆需要家长们有更为丰富的想象力。在和孩子交流以及相互的过程中，家长们看到生活中的小事物，都可以用联想记忆的方式，告诉孩子们可以联想到另一种事物，这也是非常重要的。通过联想记忆，也能够训练孩子的想象能力。
3.直观记忆。对于直观记忆训练，还需要准备直观的教育。其实直观教学也是教育者最擅长使用的一种教育方式。通过现实中的事物教育孩子，提高孩子对于事物的认识能力，能够帮助孩子巩固对于事物的认识。
4.归类记忆。孩子的记忆力比较差，是由于孩子的理解能力比较差，对于很多事物的认识还不够深刻，很可能会出现混淆的情况。因此，家长们可以利用归类记忆的方法帮助孩子提高记忆能力，这也是很有效的一种记忆方式。比如我们在教宝宝识字的时候，我们也可以选择将同类的字进行归类，合理归类能够让孩子更快速的认识字。
5.儿歌记忆法。童年时美好的，儿歌为孩子们的童年增添更多的欢乐。儿歌朗朗上口，这也是教育孩子的好方式。要是想要锻炼孩子的记忆能力，我们也可以选择教孩子唱一唱儿歌。儿歌中存在很多的知识点，通过哼唱儿歌，可以更好的开发孩子的智力。
6.感官记忆。感官记忆也是提供孩子记忆能力的一种方式。通过看东西，摸东西，闻东西，让孩子更深切的体会到事物，这对于孩子的记忆能力也是非常有效果的。在记忆方面，提高孩子的学习积极性也是很关键的。通过让孩子有更好的感官体验，孩子也能够形成更为深刻的记忆。