全脑快速阅读记忆法

全脑阅读是一种能让左右两个半脑同时运作的方法，它能在阅读中使左脑和右脑同时得到开发，彼此配合，以达到开发大脑潜能、提高阅读效率的目的。下面给大家分享一些关于全脑快速阅读记忆法，希望对大家有帮助。

全脑快速阅读记忆法的运用

第一，全脑快速阅读。全脑快速阅读是人们从文字中迅速有效地提取所需要的信息的阅读方法。在生活中，大多数人在读书的时候喜欢念出声音，但是这种方式是从左脑输入信息的，所以阅读的速度相对较慢。而全脑快速阅读是视读法，把文字当作图片，从右脑输入信息，进而在全脑进行处理。由于全脑直接反映而省去了发音和听觉器官的活动，所以这样能大大提高人们的阅读速度。

第二，全脑图示阅读。这种方法的特点是以“图”释“文”。它讲究形象性、整体性、凝练性和美学性。这种方法也是从右脑输入信息，进而进行全脑处理的，图示是展示文章的“屏幕”，也是学习文章的“导游图”，是阅读数字的微型形象课文。

第三，全脑反刍阅读。这种方法要求我们要同时进行语感训练和形感训练。通常而言语感训练就是指通过诵读领悟法，触发意会法、语境揣摩法、比较推敲法、练笔感受法等，从整体上培养对语言的敏感。而形感训练则是通过说文解字法、角色扮演法、想象作文法等，培养对形象的敏感。这三种训练方法，前两种的训练侧重于右脑的开发，而第三种训练方式则侧重于左脑。当我们能交替熟练运用这三种训练方式的时候，我们的阅读效率就能得到提高。

除了以上三种训练方法，在全脑阅读训练的过程中，我们还需要重视精读法。所谓精读就是读文章的时候逐字逐句、逐段逐节、深入细致地阅读，要把握基本的概念、理论、观点以及全部内容，并且进行研究与探索，这样的阅读才算得上是精读。精读法需要我们慢慢地去品读，只有这样才能更好地消化和吸收书中的内容和精粹。很多自我进修、自学成才的人士也是采取这种方式来阅读的。

精读法训练需要人们做到“五到”：即心到、口到、眼到、手到和脑到。所谓心到，就是要求人们在阅读的时候应该集中精力，做到全神贯注;口到就是指在背诵和朗读的时候声音要清楚和响亮;眼到就是指在阅读的时候眼睛要做到及时聚焦，认真仔细地阅读;手到就是指在阅读的时候要养成做笔记或摘要的习惯;脑到就是指在阅读的时候多问自己几个为什么，让大脑一直保持思考。通常而言，如果你阅读的目的在于分析和解决问题，那么就可以对自己需要的材料展开精读，而其他与自己无关紧要或者与自己并没有多大联系的资料，就不需要精读了，这样还可以减少时间和精力的浪费。而且，在全脑阅读的过程中，为了能在最短的时间内加强效率和效果，增强驾驭知识的能力，就一定要学会把握详略。如果你在阅读的时候总是想要做到面面俱到，不论什么都不舍得放弃，没有选择和侧重的话，那么就会给自己造成极大的浪费。此时，你可以采用略读的方法。扫描阅读的方法也是全脑阅读的一种，这种阅读方式也能大幅提高人们的阅读速度。使用这种阅读方法进行泛读、略读或精读，其速度更是能快于常人。扫描阅读并非指人们走马观花地阅读一遍就可以了，这种阅读方法不仅要求速度，而且更加要求质量。

快速阅读的有效训练方法

第一，扫视法

要想读得快，眼睛必须看得快。当小学生开始阅读时，往往要指着书中的词语一个一个地读，所以阅读当然是很慢的。要让学生养成以整体为单位阅读单词和短语的习惯，学会合理地扫视，纠正词汇阅读、默读、眼动不规律等不良习惯，逐步扩大学生的“视觉感知广度”。“视觉感知广度”越大，眼球注视时间越短，中途回返的次数就少了，平均阅读速度相对较快。

根据我们对数万名学生的培训经验，“有经验的读者每次凝视阅读的内容至少是新手的三倍”。用“扫视法”能够训练快速阅读，比如可以使用卡片、幻灯片或个人电脑来显示短语、句子和词汇。要求每个学生在规定的时间内尽可能多地看一眼，然后回答。

第二，检索法

为了提高阅读速度，阅读时必须具备快速搜索的能力。也就是说，在阅读一本书时可以快速找到所需的文章目录、文章重点或你所关心的文章部分。

在训练中，要培养学生有目的、有重点的阅读习惯，使学生在阅读中善于发现重点、新问题、新思路、新材料。可以使用检索的方法对其进行训练。训练过程中可以用“短篇故事”来进行，要求学生在几分钟内掌握好每个段落的大意。

第三，速读中心法

这种快速阅读技巧要求学生快速找到他们正在阅读的书或文章上的主旨。

第四，概括法

要求学生阅读书籍或文章的摘要时，能掌握文章的主要内容和大意。

这类要求，不是每一篇文章都要看。而是根据不同的阅读材料和学生的不同特点，提出不同的要求。久而久之，可以使学生养成正确的学习方法和学习习惯，提高阅读效率。

综上所述，阅读速度与视觉感知的广度、读者的经验知识、思维能力、阅读习惯和年龄特征有关。要培养学生的快速阅读和记忆能力，就要看得快、理解得快、记住得快。

无声阅读的记忆方法

一、打节奏法

目前，无声阅读的训练方法主要是打节奏法。主要方法如下:

当你无声阅读这篇文章时，你的手指应该以一定的节奏跳动，通常是2/4次。第一节要敲四下，第二节和第三节各敲两下，每一小节的第一拍都更响。

这种连续的有节奏的敲打阻止了内部和外部的连接，因为手指的运动在控制手和语言功能的大脑皮层中产生了一种诱导抑制。

根据这项研究，如果你有节奏地读20个小时的书(不是连续读20个小时，而是总共读20个小时，否则你会累死的)，你就能掌握无声阅读。

二、音读脱敏法

有很多朋友认为有节奏的敲打这个方法不错，其实除了它之外有一个很棒的方法。

人们需要像看一本书一样看图片，而且眼睛的运动需要平滑。把图片中的所有图形作为一个整体来看，就像看一个单词一样。一开始，你可能只能看到一个。在这个时候，你应该试着通过看几张图来扩展你的视野，至少看一眼就能捕捉到两三个图形。

在纸上写下你认为合适的字母(结合大小写)、数字或其他符号，如数学公式中的代码。

再一次，看着这张照片，就像你在看书一样。一行一行地看，看清楚。如果看不到，请回到步骤1继续练习。当你看的时候，你的大脑不会发音。但是如果图片中有一些数字或字母，你可能会忍不住要把它们读出来。不要紧，回到第一步，继续练习，直到你不发音为止。

在看句子的时候，不需要发音。你不懂没关系，你不需要懂。不断的加强练习，会发现能力更上一层楼。

三、音响干扰法

在快速阅读训练中增加音响来干扰自己原有的发音习惯，并逐渐减少快速阅读的“发音”。

首先，在训练过程中播放你最喜欢的音乐。在播放音乐的同时，训练自己提高阅读速度。利用音乐的声音干扰自我发音的习惯，削弱和稀释“语音”的影响。从广大速读爱好者的实践经验来看，音乐类的使用建议采用“抒情、安静、节奏明显的轻音乐为最佳”。

其次，在训练过程中，使用节拍器来干扰自己的发音，通过不断的干扰来削弱自己的“发音”习惯。

全脑快速阅读记忆法