秋分养生谚语
秋分养生谚语
在学习、工作或生活中,大家都用到过谚语吧,谚语是民间集体创造、广为流传、言简意赅的艺术语句。那么,都有哪些广为流传的谚语呢?下面是小编整理的秋分养生谚语,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
秋分养生谚语
1、秋分冷雨来春早。(冀)
2、早晨冷,午后热,要想下雨等半月。(鲁)
3、淤土秋分前十天不早,沙土秋分后十天不晚。
4、肥少旱田,适早保险;肥足能灌,酌情播晚。
5、秋分麦粒圆溜溜,寒露麦粒一道沟。
6、秋分秋分,雨水纷纷。(冀)
7、秋分西北风,下年多雨。(皖)
8、秋分夜冷天气旱。(桂)
9、秋分冷得怪,三伏天气坏。(冀)
10、早晨冷,晌午热,落雨也得半个月。(甘)
11、秋分前后偏北风多,主霜早。(冀)
12、早晚冷,中午热,要下雨还得半个月。(粤)
13、秋分北风多寒冷。(湘)
14、麦种八月土,不种九月墒。
15、秋分见麦苗,寒露麦针倒。
16、秋分东风来年旱。(冀)
17、秋分过后必有风。(内蒙古)
18、秋分出雾,三九前有雪。(冀)
19、秋分有雨来年丰。(苏)
20、秋分有雨寒露凉。(湘)
21、早黍晚麦不归家,种麦“早”字要狠抓。
22、秋分西北风,来年早春多阴雨。(桂)
23、秋分前后有风霜。(内蒙古)
24、秋分雨多雷电闪,今冬雪雨不会多。(晋)
25、勿过急,勿过迟,秋分种麦正适宜。
26、秋分刮北风,腊月雨水多。(皖)
27、秋分有雨天不干。(湘)
28、秋分节日后,青蛙仍在叫,秋末还有大雨到。(鲁)
29、适时早播老经验,适时晚播也增产,看种看地又看天,“适时”二字要把关。
30、秋分西北风,冬天多雨雪。(苏)
31、早上凉,中午热,要下雨,得半月。(豫)
32、秋分前十天不早,秋分后十天不晚。
33、秋分前后必有雨。(辽)
34、秋分以后雪连天。(冀)
35、适时种麦年年收,种得晚了碰年头。
拓展:秋分养生提示
【养生原则】
重在滋阴润燥养肺,日常活动渐渐收敛,忌忧愁、忌亢奋。
【饮食合理】
倡导全生命信息、平衡、天然、有机理念,力行杂食多样,确保营养、能量及性味平衡。
秋季宜多食平温酸味食物,如西红柿、草鱼等;少食寒凉辛味食物,如绿豆、洋葱等;适食滋阴润燥食物,如秋梨、白萝卜、百合等。
【起居有常】
泛指生活方式健康有律,防戒不良生活习惯。
秋季要比夏季早点睡、晚点起,做到“早卧早起,与鸡俱兴”,最佳睡觉时间是22:00—6:00。
另外要合理“秋冻”,根据气温递增衣服,尤其是夜间睡觉时腰腹要盖被子,以防受凉;房事宜顺“敛收”之气,节欲保真。
【动静结合】
指身心劳动、运动与休息、静养相结合,不可偏颇及过劳过逸。
此时,运动锻炼场所应由外趋内,活动量由大趋小,适时秋游,登高远眺等。
【适调心神】
指要及时调理自己的神志和情志活动,以保持愉悦的心情和良好的精神状态。
秋季宜心平气和,神气要收敛,情志不宜外驰,防过度悲忧伤肺。即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,要做到内心宁静,心情舒畅。尤其对气郁体质者,更应积极预防。
【防治宜早】
秋季多发病有流感、乙脑、疟疾、肺病等。对对亚健康状态及疾病要坚持预防为主、早防早治的原则。