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秋分养生谚语

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秋分养生谚语

在学习、工作或生活中,大家都用到过谚语吧,谚语是民间集体创造、广为流传、言简意赅的艺术语句。那么,都有哪些广为流传的谚语呢?下面是小编整理的秋分养生谚语,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

秋分养生谚语

1、秋分冷雨来春早。(冀)

2、早晨冷,午后热,要想下雨等半月。(鲁)

3、淤土秋分前十天不早,沙土秋分后十天不晚。

4、肥少旱田,适早保险;肥足能灌,酌情播晚。

5、秋分麦粒圆溜溜,寒露麦粒一道沟。

6、秋分秋分,雨水纷纷。(冀)

7、秋分西北风,下年多雨。(皖)

8、秋分夜冷天气旱。(桂)

9、秋分冷得怪,三伏天气坏。(冀)

10、早晨冷,晌午热,落雨也得半个月。(甘)

11、秋分前后偏北风多,主霜早。(冀)

12、早晚冷,中午热,要下雨还得半个月。(粤)

13、秋分北风多寒冷。(湘)

14、麦种八月土,不种九月墒。

15、秋分见麦苗,寒露麦针倒。

16、秋分东风来年旱。(冀)

17、秋分过后必有风。(内蒙古)

18、秋分出雾,三九前有雪。(冀)

19、秋分有雨来年丰。(苏)

20、秋分有雨寒露凉。(湘)

21、早黍晚麦不归家,种麦“早”字要狠抓。

22、秋分西北风,来年早春多阴雨。(桂)

23、秋分前后有风霜。(内蒙古)

24、秋分雨多雷电闪,今冬雪雨不会多。(晋)

25、勿过急,勿过迟,秋分种麦正适宜。

26、秋分刮北风,腊月雨水多。(皖)

27、秋分有雨天不干。(湘)

28、秋分节日后,青蛙仍在叫,秋末还有大雨到。(鲁)

29、适时早播老经验,适时晚播也增产,看种看地又看天,“适时”二字要把关。

30、秋分西北风,冬天多雨雪。(苏)

31、早上凉,中午热,要下雨,得半月。(豫)

32、秋分前十天不早,秋分后十天不晚。

33、秋分前后必有雨。(辽)

34、秋分以后雪连天。(冀)

35、适时种麦年年收,种得晚了碰年头。

拓展:秋分养生提示

【养生原则】

重在滋阴润燥养肺,日常活动渐渐收敛,忌忧愁、忌亢奋。

【饮食合理】

倡导全生命信息、平衡、天然、有机理念,力行杂食多样,确保营养、能量及性味平衡。

秋季宜多食平温酸味食物,如西红柿、草鱼等;少食寒凉辛味食物,如绿豆、洋葱等;适食滋阴润燥食物,如秋梨、白萝卜、百合等。

【起居有常】

泛指生活方式健康有律,防戒不良生活习惯。

秋季要比夏季早点睡、晚点起,做到“早卧早起,与鸡俱兴”,最佳睡觉时间是22:00—6:00。

另外要合理“秋冻”,根据气温递增衣服,尤其是夜间睡觉时腰腹要盖被子,以防受凉;房事宜顺“敛收”之气,节欲保真。

【动静结合】

指身心劳动、运动与休息、静养相结合,不可偏颇及过劳过逸。

此时,运动锻炼场所应由外趋内,活动量由大趋小,适时秋游,登高远眺等。

【适调心神】

指要及时调理自己的神志和情志活动,以保持愉悦的心情和良好的精神状态。

秋季宜心平气和,神气要收敛,情志不宜外驰,防过度悲忧伤肺。即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,要做到内心宁静,心情舒畅。尤其对气郁体质者,更应积极预防。

【防治宜早】

秋季多发病有流感、乙脑、疟疾、肺病等。对对亚健康状态及疾病要坚持预防为主、早防早治的原则。

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