养生的谚语

关于养生的谚语

关于养生的谚语

1、热不马上脱衣，寒不马上穿棉。

2、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。

3、粗饭养人，粗活益身。

4、早起活活腰，一天精神好。

5、无事勤扫屋，强于上药铺。

6、夏季常吃姜，益寿保健康;

7、家里备姜，小病不慌;

8、长坐损身，运动长劲。

9、赌气伤财，怄气伤肝。

10、饭后向右躺一躺，不长半斤长一两。

11、少吃多餐，病好自安。

12、善会长寿，恶必早亡。

13、运动不足，易患疾病。

14、干干净净，一生无病。

15、不经风雨不长大树，不受百炼难成好钢。

16、好人老睡成病人，病人老睡成死人。

17、治病要早，除祸要狠。

18、吃喝有定，胃肠少病。

19、热药冷吃，冷药热吃。

20、身体运动，疾病不碰。

21、知足常乐终身不辱，知止常止终身不耻。

22、饭前一碗汤，胜过好药方。

23、练出一身汗，小病皆会免。

24、若要身体健，坚持天天练。

25、人黄有病，苗黄缺肥。

26、处事莫烦恼，烦恼容易老。

27、高高兴兴精神好，烦烦恼恼人病倒。

28、贪吃贪睡，易病减岁。

29、桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。

30、万事不恼，长生不老。

31、戒酒除花，莫要赌钱。

32、吃酒不过七八分，健身活血养精神。

33、多吃五谷杂粮，少生疮疡杂病。

34、喝水别作急，吃饭别生气。

35、饭后一支烟，害处大无边。

36、饭后百步，劳逸适度。

37、讲究卫生，百病不生。

38、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

39、运动过量，损害五脏。(www.ixbw.com)

40、饮食贵在节，锻炼贵在恒。

41、吃穿当时，活到九十。

42、脑子不怕用，身体不怕动。

43、酒多伤人，色多伤身。

44、多愁添病，多笑减病。

45、打套太极拳，赛过活神仙。

46、医早不医迟，预防重于治。

47、睡前开开窗，一夜睡得香。

48、早睡早起，无病惹你。

49、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

50、吸不张口，呼不闭嘴。

51、墙靠基础坚，身体靠锻炼。

52、能忘烟酒，活到九九。

53、活动适中，舒服轻松。

54、早饭要好，午饭要饱，晚饭要小。

55、冬不蒙首，春不露脊。

56、身体锻炼好，八十不服老。

57、常开窗，透阳光，防疾病，保健康。

58、天天不发愁，活到百出头。

59、营养过剩，肥胖多病。

60、断送一生唯有酒，借酒消愁愁更愁。

61、晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌;

62、心宽体胖，手勤体壮。

63、君子安贫，达人知命。

64、病后求医，不如预防。

65、户外风光无限好，随心漫步不可少。

66、若要小儿安，须带三分饥和寒。

67、贪多嚼不烂，胃病容易犯。

68、衣要看天穿，饭要按时吃。

69、爽口食多终作疾，快心事过必为殃。

70、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方;

71、要想身体壮，饭菜嚼成酱。

72、节食去病，寡欲延年。

73、睡前热热脚，胜服催眠药。

74、阳光是个宝，晒晒身体好。

75、多动锄头能壮筋，多流汗水能治病。

76、不要气来不要恼，气气恼恼人易老。

77、杯中酒不空，心上愁须扫。

78、人生知足何时足，到老偷闲且是闲。

79、经常洗澡，虱子不咬。

80、一笑解百丑，二笑解百愁，三笑活百头。

81、生瓜梨枣，多吃不好。

82、少吃多滋味，多吃活受罪。

83、早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜;

84、生活有规律，必能活百岁。

85、女子三日不断藕，男子三日不断姜;