初中男生身高低于170厘米?改掉这3个“坏习惯”,没准还能高!
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对于初中男生来说,现在正处于身体发育的最佳时期,长高是每个男生都向往的一件事,毕竟高个子不仅能提升整体魅力,而且还很受女生们的欢迎。不过在青春期这个长高的黄金阶段,初中男生的身高不想低于170厘米,改掉这3个“坏习惯”,没准还能高!
1、挑食
只吃鸡鸭不吃菜,一个男孩子如果平时生活中特别挑食的话,那么营养物质就得不到全面吸收,这对于正在长身体的初中生来说,会有很大影响的!
如果想让自己的身体处于营养均衡的状态,那么就要注意一下饮食方面的问题,不吃辣条不吃奶茶,多吃蔬菜少吃肉,保持这样的饮食习惯或许还能长高。
2、不运动
初中正处于最贪玩的年龄,这个阶段长时间不运动的话,身高会处于劣势,骨骼发育也会变得越来越差劲。想要再长高10cm?那就要付出实际行动。
你去看看那些爱打篮球的男生,哪个不是一个比一个高的?保持运动的好习惯,才会长成高个子,所以男生男生千万不要因为懒惰,而放弃长高的机会。
3、熬夜
生长激素的分泌,对于身高来说是最关键的一点特征,如果你经常熬夜的话,作息时间就会形成一定的规律,晚睡晚起可不是一个好习惯。
想要有170cm身高的话,那么晚上睡觉之前调理好作息时间就很有必要了,如果你还在沉迷玩游戏或者看小说,身高可能不再继续猛涨了!所以改掉上面这3个坏习惯,没准还能高!
本文编辑:小杰
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