上台演讲技巧及小妙招

当众讲话确实不是一件容易的事，因为上台演讲对很多人来说都是比死亡还要恐怖的事情，一上台浑身发抖，声音也颤抖，说话打结，大脑一片空白。下面给大家分享一些关于上台演讲技巧及小妙招，希望对大家有帮助。

演讲时有什么小技巧

第一个R，Recital，背诵。将写好的讲稿背下来，例子可以外挂单独背，先确保内容大纲完整地背下来。自信心来自准备，准备得越充分，临场就会越自信。

第二个R，Rehearsal，演练。自己背完了就找人演练。找个人当观众预演了一遍。从内容呈现到肢体语言，用“照镜子”的方式得到改善反馈，确保最终的呈现质量。

最后一个R是Refresh，唤醒。他以前在海外找工作时一个面试达人指点的独门秘诀，在上场前的5分钟，将英文稿件快速地读一遍。一方面可以润润口，毕竟是非母语演讲，还没到张嘴就来的地步。同时，念上几分钟可以让自己迅速进入状态，也可以给自己一个积

1，充分的准备，这是最重要的，牢记自己想说什么，重点有什么，重复检查(如果有的话)PPT有没有错漏。可以找朋友或者家人作听众做预演。

2，有自信。这是最难教的，但是如果你没有充满自信的表现，如何能信服别人呢?自信可以表现在：声音要够大但稳重;身体语言的表现，比如说到哪一个地方应该手部有什么动作或者有什么表情;

3，眼神接触。相信有听过同学或者比较差的演讲者都会发现一个共通点就是没有眼神接触，要么就按稿读要么按电脑PPT的Point来读，试问如果这样演讲的话倒不如把搞或者PPT放一次算了。要让听众感觉你是正在跟他们说话。

4，幽默感。最好在关键点有一些比较轻松或者幽默的事情可以说一下，比如说小故事呀、或者一些相关的笑话呀等等。确保没有人在睡觉。

5，尽量提出一些实际例子，让听众把你说的理论或者抽象的东西，更现实地表现给听众理解，事实上这是最容易让人记住你说的东西的技巧。

6，PPT尽量精简，要知道如果把搞放在PPT的话，倒不如他们自己读算了。他们主要是来听你说话的。还有，尽量使用图片或者简单的图标来表示你的观点，这比文字有张力的多。

写完一大论再看一次问题，发现你问的是“小技巧“。可能有点离题了，但是我做演讲比较多，还没有发现什么小技巧，都是依靠以上原则去做的。

极的心理暗示。

上台演讲克服紧张小技巧

一规范体态 强化交流

快速建立自信心，掌握规范的站姿、站位要领，掌握快速控制紧张情绪的方法，学会用语言、眼神和姿态与听众交流，增强当众讲话的自信心，让你的讲话富于表现力和感染力。

二 声音训练 增强魅力

增强个人讲话魅力，学会用丹田呼吸、用气发声的两种方法，使自己的叙述抑扬顿挫，掌握叙述技巧，增强说话感染力。

三 节奏训练 表情训练

掌握讲话流畅的技巧，说话有节奏感的方法，使你的讲话高低快慢有韵律感，

突破自我，找到忘我表达的感觉，让您拥有讲话的欲望。

四 陌生场合 自然得体

熟练运用陌生场合开场白的“万花筒理论”，避免陌生场合说话丢三落四或无话可说，会用“铁三角”说熟悉场合的开场白，轻松导入，能有效控制开口前30秒的紧张情绪。

五 突出重点 言之有物

能长话短说，简洁明了，会提炼观点，运用“一指禅”讲话思路，集中表达自己的思想，现场组织语言，思想明确，思路清晰。

六 逻辑性强 思路开阔

讲话思路流畅，逻辑性强，能给听众留下难忘的记忆，讨论问题时会找出重点，问对问题，思路开阔，论据新颖，说出的观点能引人深思，标新立异。

七 言之有物 说话不空

掌握正确的朗读朗诵方法，能脱稿复述，讲话言之有物，说话不空，陈述具体生动。

八 言之有理 言之有趣

讲话有说服力，掌握讲话基本思路和问话技巧，使讲话绘声绘色。学会讲故事，了解讲不好的根本原因，掌握讲故事的技巧，说明道理，轻松表达。

上台发言的5个小技巧

1、学会忽视细节

上台演讲，切不可一字不漏地死记硬背，你需要做的是将你要表达的意思表达清楚，忘记第一句话没关系，记得你要分享的是什么就行。

2、学会模糊焦点

如果台下人数较多，别死盯着一个人或一个地方。要学会照顾到全场，从左到右，从前到后，环视全场。

你要知道，人一旦专注于某处，该处的细节就会渐渐清晰，而这种如某人的一颦一笑或某件东西的细密纹路等细节会对你的思维造成瞬时干扰，对你提取记忆的流畅性会有负面影响。

有一个很简单的类比可以帮助大家理解，当我们眼神聚焦到一个很近的点的时候，我们会变成斗鸡眼，与此同时之外的其他东西就会被我们忽视。当众发言也是如此。

所以我们在面对多人的状态下发言的时候，不要紧盯着一个人，从而忽视了其他人，我们要兼顾全场，但切忌眼神飘忽不定。

3、学会忘词继续

忘词是一件再正常不过的事情了，无论你在练习时是否可以倒背如流，这都不重要，现场依然有可能忘词。

一时忘词怎么办?别停太久，先张开嘴。你要相信那些内容你背了无数次，马上就会跳出来还给你的。而且你要知道，除了你没有人知道你本来准备讲什么，即使你掉了某句话听众也不会发现。

04、端正心态

有一件可以确定的事，那就是这个世上没有百分百的事情，哪怕你做到了以上的一切，你也没法保证自己一定会收获无数的掌声，你必须认识到，人生在世，出丑是一种常态。成长就会出丑，出丑才能成长!

坦然面对自己的得失，讲得不好又怎样，丢脸了又怎样，当你真的这么想的时候，其实也没能怎样，下一次更好就是了。05 找专业的人帮助自己

如果你想要提升演讲口才表达能力，一定有人告诉你自己学没有用，一定要找专业的人、专业的机构帮助自己。

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