记忆力下降了怎么办_怎样提高记忆能力

　　人们为什么会忘记过去发生的事情，有许多理论和流派试图加以解释。有些理论认为与遗传因素有关，而另一些理论认为与年龄老化有关。今天小编给大家讲讲记忆力下降了怎么办，怎样提高记忆能力，希望可以帮助到大家。。

　　1、闭上眼睛吃饭。

　　2、用手指分辨硬币。

　　3、戴上耳机上下楼梯。

　　4、捏住鼻子喝咖啡。

　　5、甜食让你变聪明。

　　6、吃早餐能活化大脑。

　　7、多咀嚼可以提高成绩。

　　8、每天快走20分钟。

　　9、多做“手指操”。

　　10、尝试全新的运动。

　　11、放开嗓子大声朗读。

　　12、闻咖啡看鱼的图片。

　　13、去陌生的地方散步。

　　14、判断自己是右脑型还是左脑型。

　　15、用直觉作决断。

　　16、到餐馆点没吃过的菜。

　　17、把自己的钱花掉。

　　18、专门绕远路。

　　19、用左手端茶杯。

　　20、听不同类型的歌曲。

　　21、每天睡觉6小时。

　　22、记住每次成功的感觉

　　23、对自己说“肯定能行”

　　24、写100自己喜欢的东西

　　25、变换视角看问题

　　26、一想到就说出来

　　27、让脑偶尔无聊一下

　　28、看从来不看的电视节目

　　29、亲身体验是脑最宝贵的财富

　　30、做个倾听者十分科学。