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全国爱眼日活动心得体会

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全国爱眼日活动心得体会(优秀)

当我们经过反思,对生活有了新的看法时,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,这样有利于我们不断提升自我。那么如何写心得体会才能更有感染力呢?下面是小编帮大家整理的全国爱眼日活动心得体会,欢迎大家分享。

全国爱眼日活动心得体会1

喂,你这个题又抄错了,黑板上不是这样写的。”闻声同桌小莉的话我看了一眼我的训练本,已经被同桌勾勾勒画"狠狠"修改了一通。我只好一脸可怜和无奈的重新把题做了一遍,并且极不情愿的拿出我那位十分讨厌的老朋友——眼镜。

自从上了初中我的视力越来越差,可我不喜欢戴眼镜,于是黑板上的题接二连三的抄错。认错字也就算了,可网上网友调侃的:近视患者方圆几米内人畜不分。在我身上也得到了证明。

有一次下课,我没戴眼镜和朋友出去玩,走着走着忽然听到后边有人喊什么,回头一看天然是恍惚不清的人影,于是我没理会继承往前走。可不一会,一只手猛拍了我肩膀一下,我吓了一跳,一回头原来是小莉跟我“热情”的'打招呼。她满脸不兴奋的说:“我叫你大半天你怎么不理我,你明明回头看见了我了。”我很不好意思的说:“我没认出是你来,你别忘了我的视力……”小莉立即扑哧笑了出来:“好吧,看在你这么可怜的份上我原谅你了。”旁边的朋友也都笑了。

假如那件事是个小小的尴尬,那么下面这件事就是大写的尴尬。一天,我在校园里走着,不远处看见了一个认识的身影,通过衣服的大致我一眼看出是朋友,我高兴的从后边快跑过去,捂住那个朋友的眼。我们玩这种游戏的潜台词是“猜猜我是谁”那位同学支支吾吾的猜着,我一听声音不合错误呀,这时凑近了才辨认出我又认错人啦!当时脸立即红了,我马上松开手到报歉:“对不起对不起,我认错人了。”那位同学转过身来先是有些茫然,但仍是马上说:“不要紧的。”我听着她哈哈大笑的跑开了。我尴尬地走开了。从此以后再也不敢不戴眼镜乱认人了。

我心里默默发誓:假如能有机会我一定会重新选择,保护好我的视力!呜呜……现在仍是选择记得戴眼镜吧。

全国爱眼日活动心得体会2

6.6爱眼日主题为:“关注普遍的眼健康”。

如何保护眼睛:

一不要在光线太暗的地方看书。

因为忙,不少人喜欢在卫生间看书。我女儿每次都夸张地抱着、夹着好几本,感觉要“长驻”厕所。卫生间一般光线较暗,光源也不科学,时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书,姿势不良导致斜视或加重眼睛负担,床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。

二要注意眼睛锻炼,坚持做“眼保健操”。

朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。介绍一个方便懒人做眼保健操的方法:回龙观社区网站上午10点,界面弹出一个可爱的动画小人“第一节抵按睛明穴……”还有音乐呢。别小看这么几分钟的“保健操”,能使血液畅通放松眼部肌肉,缓解眼睛疲劳。这是我偶尔发现的,下午好像也有,真是“人性化”的好举措。专家建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的.血液灌注量,促进眼部新陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动,促进眼部血液循环,减轻眼疲劳,这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。

看爱眼日宣传口号:

1、观天下,辨秋毫,爱眼护眼很重要。

2、科学用眼,精彩无限。

3、爱护眼睛,让生命的阳光更精彩。

4、爱眼护眼,专业专注。

5、爱护眼睛,你我同行。

6、多给眼睛放短假,眼睛不会请长假。

7、多一份关爱,多一份”睛”彩。

全国爱眼日活动心得体会3

一天晚上,我如往常一样,坐在电视机前看电视.还是一样的距离,一样的角度,一样的频道,为什么电视上的.人影变的模糊起来了呢!我调了亮度和色彩,都无济于事.最后,我天真地以为电视机坏了,我把这事告诉了妈妈,妈妈看了看电视机,开玩笑似的说:“电视是没有问题,而是你的眼睛有问题.明天就带你配眼镜.”

啊!近视了,这可真是晴天霹雳,戴眼镜,这不仅损坏了我的良好形象,还给生活带来了许多不便.

从眼镜店出来,戴上眼镜,是比以前清晰多了,可一摘下来,全都模糊了,幸好我不是近视得很厉害,不用天天戴着眼镜走,只需在看电视、看黑板的时候戴就可以了.

以后,只要看电视,我就得戴眼镜.一看就是3―4个小时.我怕度数加深,有几次想不看,可电视台吸引人了,一个又一个节目接踵而来,精彩极了,让我忍不住又拿上眼镜细细品味.

这还不算,在学校,我怕同学们笑话,眼镜带着,可看黑板时却不敢戴,总是睁大眼睛看呀看呀,一字一字抄,或问周围的同学.有好几次,我把眼镜盒握在手里,可一想到同学的讥笑声可又把它放回去了!唉,真是麻烦.

也许是因为电视看得多,上课又不戴眼镜,半年后,我的度数加深了,开学又得换镜片了!

唉,你说这能怨谁呢?只能怨我了!

全国爱眼日活动心得体会4

我的家庭是一个“眼镜家庭”,要知道我们家有多少个戴眼镜的啊!我爸爸,我妈妈,我姨妈,我姨爸,我哥哥,我阿姨......哎呀,多得数都数不清!虽然戴眼镜可以帮助眼睛看东西看得清楚些,但戴眼镜也有烦恼。

据我“考察”,戴眼镜有以下烦恼:

1.必须戴着眼镜看东西,如果忘了带眼镜,那可就糟了!

2.戴眼镜时,眼镜架在鼻梁上,戴久了会非常疼。

3.在天气冷时戴眼镜,一进家门眼镜上就会起雾,自然就会看不清了。

4.眼镜非常贵等烦恼。我问了妈妈,问她为什么会戴眼镜。她回答说,是她小时侯写字姿势不是很正确,久而久之,她的视力就变成零点几了。我也问了爸爸,他戴眼镜的.原因是因为他看书的姿势不对,所以我为大家提了一点建议:

1.读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离保持一市尺。

2.连续看书一小时左右,要休息片刻,或者向远处眺望一会。

大家都把希望寄托在我“眼”上,但我的视力已经低到坐在4排都看不清黑板上写了什么了,所以我正在实施我的“防近视计划”,就是每天下课、放学时都看一看学校里种植的大树和每天少玩一点电脑,多眺望远方。

我希望我能成为我们家庭唯一一个不戴眼镜的人

全国爱眼日活动心得体会5

全国爱眼日是一个非常重要的活动,旨在提高人们对眼健康的重视意识。作为一个参与者,我深受启发,并学到了许多知识和经验。在这篇文章中,我将分享我的学习心得。

首先,爱眼日活动使我意识到了眼睛的重要性。我们的眼睛是我们与世界沟通的窗口,是我们感受和体验这个世界的重要器官。然而,现代人在数字设备的使用和长时间对着屏幕工作的情况下,眼睛的健康问题愈发突出。通过参加爱眼日活动,我了解到了一些简单而有效的方法来保护我们的眼睛,如定期休息,远离电子设备,保持适当的视距等等。

其次,爱眼日活动教会了我如何正确使用眼睛保护的工具和设备。在活动现场,有专业人士对我们进行眼保健操的指导,并向我们介绍了一些常见的眼保健用品,如护目镜、防蓝光眼镜等。我从中学习到了正确使用这些工具的方法和注意事项,并明白了使用这些工具的好处。

此外,爱眼日活动还给我提供了与专家交流和咨询的机会。在活动中,我参与了专家讲座和讨论会,学到了许多关于眼睛健康的新知识。专家们非常热心地回答了我们的问题,并分享了他们的经验和观点。通过与专家和其他参与者的交流,我深刻地认识到了眼健康问题的普遍性和严重性。

最后,爱眼日活动还让我意识到我自身对眼健康问题的'忽视。在活动中,我进行了一次眼健康检查,结果显示我存在一些眼健康问题,如近视和干眼症。这让我意识到我长期以来对眼睛健康的忽视,以及需要采取措施来改善和保护眼睛。

总的来说,通过参加全国爱眼日活动,我学到了许多关于眼健康的知识和经验,并且深刻认识到了眼睛的重要性。我将把这些知识应用到日常生活中,采取措施保护我的眼睛,并且积极传播这些知识,让更多的人关注和重视眼健康问题。我相信,只有通过共同的努力,我们才能保护好我们宝贵的眼睛,享受健康美好的人生。