山西省高考时间2022时间表

随着2022的到来，相信很多山西的考生都非常关注具体的高考考试时间，那么山西省高考时间是几号呢?下面是小编给大家整理的关于山西省高考时间2022时间表，欢迎大家来阅读。

2022山西省高考时间表

2022年山西普通高等学校招生全国统一考试时间安排在2022年6月7日-8日。各省(区、市)考试科目名称与全国统考科目名称相同的必须与全国统考时间安排一致。

高考前一个月该如何复习

利用好手头的资料。最后一个月，一定要有重点的，有步骤的去复习，很多考生在最后一个月会显得手足无措，这是很正常的一个现象，你要做到的就是及时调整心态，抓重点，进行适当的取舍，有的放矢。在学校安排的模拟考试中，一定要认真对待，模拟考试，往往考的不是分数，而是模拟一种考试时的状态，所以，一定要保持好自己的状态，方能在考试的时候一鸣惊人。

纠错本不要忘了。考前的资料铺天盖地，令人眼花缭乱，从头复习一遍显然不太可能，这个时候，就需要纠错本了，请注意，看纠错本的时候，不能简单的看你的错题，而要考虑错题所涉及到的知识点，争取把知识点进行强化，不断地完善自己。

要保持乐观，注意进行身体锻炼。每年都会有不少学生在考前身体不舒服，影响自己的成绩，功亏一篑。所以呢，一定要在百忙之中抽出时间照顾自己的身体，毕竟，身体才是革命的本钱。

在考试的时候一定要认真对待，不要慌张，稳扎稳打，尽量发挥出正常水平，适当的减轻自己的压力，通过这些，你一定会金榜题名的。

2022高考前两天应该做点啥

1.自我暗示调整考前焦虑

不少考生因担心考不好导致睡眠不好，或者出现其它身体不适症状。针对这种情况，建议考生做如下调节：首先，要积极的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，给自己减压，把高考视为一种常态考试;其次，要保持竞技心理状态，可以在放松时看看运动竞技和励志方面的电视;第三，多听听欢快轻松的音乐但不要太放松找不到考试状态，只是让自己的负面情绪得到释放或调节;最后，家长则要学会欣赏孩子，不要对孩子“漠不关心”，但也不能“过于细腻”，给孩子造成心理压力。以下是缓解压力的小tips:

深呼吸法、视觉放松法：闭上双眼，在脑海中想像一幅恬静、舒适的图画：在茂密的丛林中，鸟儿在枝头唱着婉转的歌儿，溪水在身边潺潺流动，清爽的微风轻轻拂过你的面颊，让自己完全融于大自然之中，体会那些情景、声音、气味、感觉，使紧张情绪慢慢得以松弛。

2.考前膳食有讲究

考前两天，家长除了要把高考行为正常化外，还要充分保证孩子饮食搭配过程中的营养平衡—蛋白质要丰富，保证维生素，考生多吃些易消化、促进睡眠的食物，像鱼肉、牛肉、水果、牛奶、面包等，切忌大鱼大肉!

早餐不要吃含糖低又利尿的水果，应吃含钾量高的香蕉和桃;多喝些葡萄糖水或吃一块巧克力;考完一场试后，喝些盐水，促进消化液分泌和胃肠蠕动;吃饭最好“少食多餐”，以清淡为主，别吃太饱，否则会使脑供血不足，容易造成疲劳;饭后半小时应吃些水果，以补充钾和钠。

3.切忌“挑灯夜战”

不少考生在考前两天分秒必争，有的连吃饭、休息的时间都要省，此时废寝忘食是大忌。磨刀不误砍柴功，考前的作息安排要劳逸结合、张弛有度，不要吝惜给自己休息时间。

建议高考生学习45-60分钟之后，休息10分钟;学习2小时左右，安排20分钟的户外活动，每天要保证 1小时左右的户外体育锻炼时间，但需要提醒的是，考前两天不宜做剧烈运动，考生在作息时间的安排上，要尽可能和高考时间一致，上午开始时间与下午开始时间进行热身训练或复习功课，有助于进入高考状态。

每天要保证7-8小时的睡眠，睡前深呼吸，或者想像安静的环境有助于考生进入甜蜜的梦乡;出现临考失眠，千万不要服用药物，改善睡眠最重要的是心理上的调整，要以心平气和、顺其自然的心态去对待。

在高考最后两天冲刺阶段科学用脑非常关键，起床后半小时及睡前半小时，记忆效果最好。因此，考生可在这些时段安排复习最关键、最重要的课程内容，有效地避免出现考前复习常见的头脑发‘木’状态，还能增强生理节和心理节奏感，让复习效率倍增。

4.提前熟悉高考

在高考前一两天，考生应该熟悉考场。熟悉考场包括的内容有：所在考场离居住地点有多远?用什么方式抵达比较迅速安全?在路上要花多少时间?自己在哪个教室?在哪个位置?座位是靠近门窗还是靠近墙角?厕所及其他服务设施在哪儿?这些问题在临考准备时都应该尽可能弄得一清二楚。否则，临到考试时由于没有准备，一些意外情况可能会使你陷入被动状态，破坏你良好的考试情绪，分散你的注意力。譬如出发太晚，气喘吁吁地赶到考场再匆匆忙忙找自己的座位，这样会影响你答题质量。对这些事情早有准备的话，它们所引起的心理冲击和分散注意力作用就可减小到最低限度。

无论坐车走路，都要遵守交通规则，以保证出行安全;要了解发生紧急情况时的求助方法，考前和考试期间，考生不宜单独出行，最好有家长陪伴。如果出行，要告知家长返回的具体时间。

考生在考试期间可穿戴自己最喜欢的服饰，以使自己充满自信和活力，保持最佳的精神状态。

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