北京市中考时间哪几天

北京市中考时间哪几天（2023）

北京市中考时间哪几天?中考即将到来，我国中考考试时间一般在六月中旬。全国省市不统一按当地时间计算,那么各地具体什么时候开考?下面是小编为大家搜集整理的关于北京市中考时间哪几天，供大家参考，快来一起看看吧!

北京市中考时间哪几天

北京市中考时间：2023年6月20日至22日

中考前复习计划

1.夯实基础考点 查漏补缺

中考80%—90%的分数是在基础题和中等难度题上，考生应把更多精力放在基础知识和能力的巩固和提升上。最后阶段最见效的冲刺方法是将前面考试中出现的错题，重新归纳、分析，有针对性的补弱增强，攻克必考知识失分点。

2.突破技巧 掌握应试“诀窍”

答题是否规范、审题是否严谨、表述是否条理清楚等应试技巧方面都存在问题，考生应针对自己的不足，进行解题的规范性训练，学大资深考试专家紧贴中考核心点，深入剖析解题要领，帮助考生解题技巧，紧抓题型得分要点，简化解题步骤，提升应试能力。

3.心理、生活全面调整，考前“攻心”不可少

升学竞争日趋激烈，面对即将到来的中考，考生出现紧张、焦躁的情绪在所难免。适度的紧张有利于集中精神、提高做题效率。但对于某些考生由于负面情绪而导致临场发挥失常，则需要为其释放焦虑、3.心理、生活全面调整考前“攻心”不可少。

中考考前注意事项

1、克服心理和生理难关

应考时，思想上不要把考场看成多么特别的地方，想一想我们都“身经百战”，这次考试不也是我们经常经历过的考试中的一场吗。答题时，应遵循先易后难的规律。遇到难题时若已仔细读题三遍还没一点思路，就应跳过去做下一道。答题间隙也可看一看窗外景色，调节一下紧张的情绪。若一道题花了10分钟还做不出来，那就放弃，因为你不会，别人也不一定会，扔一道题没什么。最后当其他题目均已完成时，还可以换一个角度重读一遍该题，说不定会有“柳暗花明又一村”的可能呢。

2、正确对待第—科考试

俗话说万事开头难，第一科考试，无论你考下来的自我感觉如何，过早的喜悦和泄气都是非常有害的。相信自己的实力和能力，马上转入后面的考试才是正确的策略。就像我们在群岭中爬山一样，刚刚越过的那一个山头的险峻已经不十分重要了，因为无论你是从顶峰越过还是在山腰绕过，都已经落在了我们身后，重要的是面前的这座山该怎样去攀登。

3、答题时的几个怎么办

解—道题时中途难住怎么办

有时，看似容易的题目，解到中途却被难住了，这时，应断然丢开，赶快改做其它题目，最后有多余时间再解决它。

一时想不起来怎么办

有的题目并不难，甚至平时做过，但就是回想不出来。这可从与它有关联的时间、空间上接近的事物，或性质相似、形状相同的事物，或有因果关系、从属关系的事物开始回想。

中考前健康饮食食谱

早餐：要醒脑

早餐是保证午前精力充沛的饮食基础。一顿好的早餐或者说营养早餐应该包括以下几类食物：谷类、牛奶或奶制品、动物性食物、新鲜蔬菜或水果。

早餐最好包含这4类食物，如果只有3类食物也可以认为这顿早餐是较好的，如果在2类以下则说明这顿早餐质量不好。

早餐应该吃脂肪含量低的食物，如素火腿、鲜果和果汁，并喝上一两杯咖啡或牛奶，可使人头脑更灵活，反应更敏捷。否则容易发生低血糖晕厥现象。

午餐：应益智

午餐是考生一天中最重要的一顿饭，孩子一上午的紧张学习能不能得到营养补充，孩子下午的刻苦努力能不能得到营养上的准备，就看午饭了。

家长一定要给孩子精心准备午饭，在保证合孩子口味的基础上，午饭要有充足的热量和各种营养素，要多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品，多选用一些补脑的食物：鱼、蛋、豆制品、瘦肉，深颜色的蔬菜。

晚餐：应安神

家长在给孩子准备晚餐时，需精心安排，要做一些易于消化、热量适中的食物，如豆制品、瘦肉、鱼类、菌类、蔬菜类等。

当孩子感到累时，可以让他多吃一些花生、腰果、杏仁、胡桃;看书时间过久，眼睛容易疲劳，宜多吃一些胡萝卜、动物肝肾、红枣、黄色蔬菜等。

不要吃得过饱，临睡前可喝一杯热奶。

中考时间全国一样吗

中考时间不是全国一样的。

中考是高中阶段教育的一个重要考试，不同地区、不同省份、不同学校的中考时间可能有所不同。根据各地招生考试机构要求，中考通常在每年6月份或7月份进行。因此，中考时间不是全国一样的，而是由各地教育主管部门和招生考试机构制定并公布的。

除了中考时间，各地高考时间、小升初录取时间等也可能有所不同，请各位考生和家长关注所在地方的招生考试机构公布的相关信息，合理规划备考和选校。