中国女排奥运资格赛赛程直播时间表

在三个集中，如果一支队伍在前两个集中都取得了胜利，那么这场比赛就会以“20”结束，即一局比赛胜利的条件是取得两个集的胜利。如果两支队伍各自在前两个集中都取得了一胜一负，那么比赛就会进入到第三个集，第三个集的胜负也是由先取得25分、且必须要有2分的差距的队伍获胜。如果第三个集中比赛结果为“1515”，那么比赛就会进入“加时赛”，个达到16分的队伍获胜。

总的来说，排球比赛规则中的“几局几胜”是指比赛分为三个集，每个集的比分是25分，必须要有2分的差距才能结束。如果两支队伍各自在前两个集中都取得了一胜一负，那么比赛就会进入到第三个集。只有在一支队伍取得了两个集的胜利后，比赛才会结束。

需要注意的是，在比赛中，每个集之间有两分钟的休息时间，而比赛中的暂停次数也是有限制的，每个集每个队伍只能有两次暂停机会。希望以上内容能够帮助您更好地理解排球比赛规则。

排球比赛的主要特点

1、群众性

排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。

2、全面性

规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。

3、技巧性

规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、连击。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。

4、对抗性

排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过多个回合的交锋。水平越高的比赛，对抗争夺也越激烈。

5、两重性

排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。

排球比赛流程安排

1、赛前准备

第一裁判主持抽签，首先选择发球权、球区。

2、比赛开始过程与停止：

第一裁判员鸣哨后，在各自场区端线站好，再鸣哨时按原定位置(比赛前填写的位置表)站好。

3、得分：

A、一方发球后对方接球失误、犯规或球落到对方场内，即发球方得分，继续发球;

B、如发球队员发球违例或发出界外则对方得分，换发球。

4、暂停、换人：

每局比赛中各队均有2次暂停，6人次换人机会。(成死球时可要求)

(1)暂停：每局比赛中各队均有2次暂停;正规比赛每8分一次技术暂停。

(2)换人：

①主力队员只能退出比赛一次，同一局中他再次上场比赛时，只能回到该局替换他的队员位置。

②替补队员每局只能上场比赛一次，可以替换任何一个主力队员，同一局只能由被他替换下场的队员来替换。

排球垫球技术要领

1，正面双手垫球

正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢.两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离，用前臂腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球。击球时，手臂插入球下，蹬腿抬臂，身体重心向前上方移动。同时含胸，压腕，顶肘等动作协调配合，身体和两臂要有自然的.随球伴送动作，以便控制球的落点和方向.

2，体侧双手垫球

当球向左侧飞来，右前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，左膝弯曲，重心随即移至左脚上，两臂夹紧向左伸出，右肩稍向下倾斜，用向右转腰和提左肩的动作，使两臂击球面截住球的飞行路线，垫击球的后下部。

3，背垫球

判断好球的飞行方向，迅速移动到球的落点处，背对击球方向，两臂夹紧伸直，击球手形与正面垫球相同，击球点要高于肩部。击球用力是通过抬头挺胸，展腹后仰，带动手臂向后上方抬送而实现的.在背垫低球时，也可以屈肘，翘手腕动作，以虎口处将球向后上方垫起.

4，单手垫球

单手垫球多在无法用双手垫球的情况下采用.体侧单手垫球方法是一脚迅速向侧前方跨出一大步，重心移至跨出的腿上，以跨出腿的同侧臂迅速伸出，用虎口或小臂击球的后下部。在体前可用手背平面击球，手臂要伸直，有抬击动作.

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