心理健康教育主题班会发言稿

心理健康教育主题班会发言稿

在平时的学习中，大家都参加过主题班会吧？主题班会形式活泼生动，安排紧凑，气氛和谐。主题班会需要准备哪些内容呢？以下是小编整理的心理健康教育主题班会发言稿，希望能够帮助到大家。

心理健康教育主题班会发言稿1

同学们、老师们：

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到许多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折，是一生中心理发展最活跃的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致许多心理问题：

1.抑郁：

总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。

2.焦虑：

总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。

3.人际关系敏感：

总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己;

与异性在一起时感到不自在。

4.情绪不稳定：

心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。

5.心理不平衡：

如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。

6.适应不良：

对学校的各种科目都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。

7.强迫症状：

总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;

总担心自己服装不整洁爱照镜子等。

8.对抗倾向：

常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。

这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20__级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本良好。65.73%的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的，78.64%的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在一定程度的心理问题。所以作为中学生一定要关注心理健康问题，学会正确认识、合理调节自己的心理状态。

青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是一个人能否成就、贡献、成才的前提。素质教育、和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的`实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。

基于此，我希望同学们能学会：

用爱装点生命。热爱生活，感恩生活，勇于担当

用沟通温暖心灵。推心置腹的谈话就是心灵的展示，学会主动与父母、老师和同学进行交流，为个性健康发展注入爱的阳光。

用宽广心胸待人。开诚心，布大度。对周围的老师、家人、朋友、同学，给予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友爱，给心灵多一份关注与呵护，让生活充满甜蜜和喜悦

用心理健康知识补给营养，充盈心灵，积极维护身心健康。主动学习心理健康方面的知识，积极参与学校各项活动

用正确的态度看待心理健康问题。不歧视、不硬撑、早发现、早调理

时刻留意自己身边的美好事物，让自己内心多些喜悦和快乐

戒除网瘾，回归社会，用阳光的心态积极参加丰富多彩综合实践活动

同学们：

让我们一起参与多彩的活动，汲取知识的营养，迎接阳光生活每一天

让我们一起承受蜕变的烦恼，分享成长的快乐，让青春像花儿一样灿烂

愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、坚强的意志。希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大梦想，祝愿每位同学学业有成，身心健康，梦想成真，终生幸福。

心理健康教育主题班会发言稿2

主题背景：

最近几年来，心理问题、健康问题成为大家常常谈论的话题。从寻求健康的身体，到寻求健康的心理，以致寻求健康的人格，这是1种社会文明的进步。从体育课程的改革，第2课堂的活跃，它在提倡1种大健康观念的同时，也标志着1种大教育观念正走进校园，走进每一个学生的学习生活。高1学生刚踏进高中校园不久，生理和心理正处于1个应适阶段，健康教育就要从这个时期打基础。

班会目的：

1、使学生建立全面的健康观，建立预防为主、自我保健的意识。

2、培养学生勇于发言，勇于发言，善于发言的好习惯。

3、让学生学会心理状态的自我分析，引导学生及时寻求解决心理问题的方法。

4、提倡同学之间的相互帮助，团结友爱的精神。

班会情势：主持设问、多媒体展现、小组讨论、汇总

班会流程：

(1)、导入课题

1、提出问题：在你的1生中最重要的是甚么? (健康、金钱、事业、爱情、亲情、友谊、美貌、道德品质等)组织情势：小组讨论、汇总

(学生发言后教师总结以下)：

老师：同学们,现在人们对健康的要求愈来愈重视，健康是全人类的头等大事。每一个人都希望自已健康，只有具有健康才能具有1切。

2、发问：你们大家讲讲自己对健康这个概念的理解? (学生发言，老师总结)

老师：人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强健就是健康，这类理解也不够完全，究竟怎样才算是健康呢?联合国世界卫生组织提出健康的含义是：

健康的含义：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态

1、身体健康

是指无身体疾病和缺点，体魄硬朗，各器官系统性能良好，有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。

2、心理健康

是指人们对环境的影响和本身的变化能够适应，并保持谐调1致。

(2)、心理健康自我评价：(附表)

很多学生把心理不健康(心理异常)理解为心理变态和精神病，这类看法是毛病的，我们千万不能把心理不健康(心理异常)看成1种病态，只有异常到1定的严重程度才是心理变态或精神病,那末我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢?

把自己的各种烦恼无记名写在字条上，然后由老师归纳挑出较有代表的由全部同学发言提议解决烦恼的方法。其余的没有解决的由班长把它定成1本烦恼本挂放班上。同学们以后可以把自己的烦恼写出来，其他同学留言相互关心鼓励。

(3)、学习中学生心理健康的内容和要求(附后)最后老师总结：心理健康与身体健康是相互依存、相互增进的。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物资基础。这几个方面是紧密联系，相互影响的。1个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在1定程度上影响身体健康。

中学生心理健康的内容和要求(附)

⑴自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力获得优秀的成绩，能从自己的实际动身，不断地寻求新的学习目标。

⑵自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为1时的冲动而背犯学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，心情始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满生气。

⑶自知----心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性情品德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。

⑷自爱----心理健康的学生对自已的生理特点，心理能力及自己与周围现实的关系有苏醒的认识，个人的理想、信心、目标、行动能够跟上时期的发展，并与社会要求1致，既不自我欣赏，也不自惭形秽，不论自己长得美丑，有没有生理缺点，有没有疾病,智力能力的水平高低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围环境优劣，条件好坏，都能从实际动身，努力适应。

⑸自尊----心理健康的学生尊重自己也尊重他人，乐于与人交往，能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、尊长尊重、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出同情、尊重、怜爱和热情帮助。

⑹自强----心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，成心义。因此，肯定远大理想，为了实现自己的'理想，能从自己的实际动身，制定切实可行的生活目标，努力把自己锻炼成为德智体美劳各方面全面发展的人材。

⑺自制----心理健康的学生有道德和法制观念，遵照社会公德，行动规范及法令，遵照学校纪律，个人服从集体，服从社会，能束缚自己的行动，不断改正缺点，使自己的行动规范化、社会化。

常见心理异常及分析

①焦虑：

资料：某学生平时成绩很好，但1遇到重要考试，就会出现心慌、心痛、失眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。

焦虑是1种紧张、压抑的情绪状态。每个人在不同程度上都有过体验，学生的焦虑多数来源于学习情境，学生面临升级，毕业，升学考试，自己又没有10分的掌控，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对大多数学生来讲，没有焦虑或焦虑太高，时间太长都不好，短时的低焦虑能增进学习，如考试期间，有点儿心理压力，唤起紧急感，会束缚自己努力温习作业。固然过度的焦虑会表现出过分的耽忧，可以表现为方寸已乱，烦躁不安，易发脾气等，许多焦虑者在发作经常伴随躯体的腹泻等现象，而体魄检查却未见各器官有甚么病变。那末如何克服焦虑呢?焦虑时可以放下手中的事情，去参加体育活动把心中的焦燥转化为身体能量排出体外，也能够把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听，来减缓自己的情绪。

②抑郁：

资料：据世界卫生组织(WHO)最新统计，全球目前到少有2亿人得了抑郁症，抑郁症患者常伴随痛苦的内心体验，是世界上最消极悲伤的人，号称“第1号心理杀手”。典型人物：林黛玉

是1种不良的情绪状态或心情，轻时心情沉郁、无精打采，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参加各种活动，对自己的能力估计太低，对1点困难也没法克服，因此显得10分消极和悲观，严重时表现为极度的愁闷伤感，忧心忡忡，乃至整天饮泣，自愧难以为人，生不如死。长时间的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应，如缺少食欲，失眠，容易疲倦，外表略有弯腰驼背姿式。那末如何克服抑郁心理呢?可多参加文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得愉快;也可多与好友谈心，把不良的抑郁情绪得以疏泄;也可多参加班级集体活动，通过活动的成功增强自己生活的信心，同时感受集体的温暖和气力，增强生活的动力，从而减轻情绪上的抑郁状态。

③妒忌：

资料：典型的东方式妒忌具有“嫉贤妒能”的特点，怀有妒忌心理的人心胸较为狭窄，眼光狭隘而短浅。但不是只有这类心理状态的才会有妒忌心理，其实每一个人都会有妒忌心理的体验。典型事例：负荆请罪、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。

妒忌是1种不正常的心理状态，是对他人的才能、地位强于自己时引发的1种怨恨，妒忌的心理是想尽办法破坏、诋毁对方，而不是使自己卧薪尝胆，奋发努力，想法赶超。因此妒忌是人际交往的1种障碍，妒忌不但害人同时也害已，轻者精神压抑，不舒服、不痛快、情绪低落，重者可以致使精神失常，妒忌者内心是非常痛苦的，有时是妒忌目的没有到达而痛苦，有时会为到达目的而受良知的谴责而痛苦，因而可知，妒忌有损自已的品德，有损本身形象，有损自己的学业，有损人际关系，也有损自己的身心健康。如何来克服妒忌心理呢?首先是化妒忌为动力，相信自己有充分的实力能超出对方，有了这样的心理状态就会把不能容忍对方强于自己的妒忌心理变成奋发图强的动力。其次开阔眼界，转移注意力，平衡心理。因此，要保护和保持自己的健康，除注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。

心理健康教育主题班会发言稿3

同学们、老师们：

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到许多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折，是一生中心理开展最活跃的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致许多心理问题：

这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20xx级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本良好。65.73%的学生认为自己人缘比拟好是受欢迎的，78.64%的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在一定程度的心理问题。所以作为中学生一定要关注心理健康问题，学会正确认识、合理调节自己的心理状态。

青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个旺盛生命力的表达，是社会文明进步的标志，是一个人能否成就、贡献、成才的前提。素质教育、和谐开展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面开展的实现。有了良好的`心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的开展。基于此，我希望同学们能学会：

用爱装点生命。热爱生活，感恩生活，勇于担当

用沟通温暖心灵。推心置腹的谈话就是心灵的展示，学会主动与父母、老师和同学进行交流，为个性健康开展注入爱的阳光。用宽广心胸待人。开诚心，布大度。对周围的老师、家人、朋友、同学，给予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友爱，给心灵多一份关注与呵护，让生活充满甜蜜和喜悦

用心理健康知识补给营养，充盈心灵，积极维护身心健康。主动学习心理健康方面的知识，积极参与学校各项活动

用正确的态度看待心理健康问题。不歧视、不硬撑、早发现、早调理

时刻留意自己身边的美好事物，让自己内心多些喜悦和快乐戒除网瘾，回归社会，用阳光的心态积极参加丰富多彩综合实践活动。

心理健康教育主题班会发言稿4

各位老师，同学们：

下午好!

现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。

现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承当剧烈的心理冲突。

对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的`身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高;反之，那么会无精打采，思路堵塞，效率下降。

那么青少年心理健康的标准是什么呢?我觉得青少年的心理健康应具备以下素质：

个人主义思想严重的人那么心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。

心理健康教育主题班会发言稿5

同学们：

让我们一起参与多彩的活动，汲取知识的营养，迎接阳光生活每一天

让我们一起承受蜕变的烦恼，提供成长的快乐，让青春像花儿一样灿烂

愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、坚强的意志。希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大梦想，祝愿每位同学学业有成，身心健康，梦想成真，终生幸福。当你看到身边一个又一个离家出走的孩子，你是为青少年不良道德行为扼腕痛惜还是为越来越多的病态心灵捶胸哀叹!老师们，国家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多保护青少年的法规，而现实生活中为什么越来越多的孩子出走、自杀，甚至犯罪?老师们，你为什么不走进孩子的心灵，聆听他们的心声呢?

我至今还为没有和一个孩子沟通而内疚。那是一个叫张育先的孩子，家里很穷，父亲也不管他。我把他带到我的教工宿舍，每个周末与我同吃同住，我义务为他辅导，把工资给他作了学费。几个月后，张育先变得守纪律了，变得爱学习了。我多么庆幸自己的付出有了回报!然而，一个午间，我意外地发现张育先的课桌里放着一包烟。我来不及思考，当众给了他一耳光。同志们，我错了吗?我违背教师的职业道德了吗?同志们，可我当时只有一个想法：我把你当弟弟，你竟然欺骗我!旁边一个学生这时轻声对我说：“曹老师，那包烟是他送给你的!”当我拿起那包烟，当我发现烟盒上赫然贴着一张标签“送给好大哥曹老师”时，我的脚开始颤抖，我的心开始忏悔。同志们，我逃脱得了学校的处分，但能逃脱伤害一颗无辜心灵的自责吗?我至今忘不了去年五一期间我班学生周勇离家出走的事件。周勇出走那天，留给他父亲一封信：“爸爸，我恨你，因为你吸毒，你逼走了妈妈，因为你经常打我骂我，我害怕回家。”我忘不了五月五号那个深夜，唐校长与十几名老师在大街小巷，在网吧剧场，在江堤公园四处奔波。我忘不了周勇父亲在黑夜里一声声凄冷的嚎哭“儿啊――”。五月八号，我在班里召开了紧急班会。我首先进行了全班心理调查：假如你考试不理想，你父母打了你，你怎么想?老师们，你猜我们的学生怎样看待他们的亲生父母?有的'说“父母侵犯了我的人权”，有的说“他们不尊重我”，有的说“打就打呗，我吃他的喝他的，没方法”……总之，全班60人，在几个人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地请周勇父亲给孩子们讲话。当孩子们看到周勇父亲差点跪下来乞求学生告诉他儿子的下落，当孩子们明白十八中的老师们几个晚上苦苦寻找，有的孩子哭了，有的孩子埋下了头，最后有一个孩子坦白周勇住在他家里。我开始醒悟：我们要用真爱与孩子们对话，我们要用智慧与孩子们交流啊!老师们，“经师易得，人师难求”，我们可是“人类灵魂的工程师”啊!

假如我们了解学生!我们会发现：为一个篮球误判责骂裁判的孩子也有那么一点可贵的集体荣誉感，时常盗取他人文具的孩子也能为特困生捐献一毛钱，一向冷漠自负的孩子也会为自己的成绩流泪……△△△假如我们尊重学生!难道我们会在男女生亲密嬉戏时，一本正经地宣讲“男女生交往要有分寸”;难道我们会在两个孩子因误会打架时，大声吼着“回去把你家长叫来”……假如我们关心学生!我们就应该多给学生一些宽容，多给学生一些温暖……美国教育心理学家布莱特说：“当孩子对我说话的时候，我总是蹲下身子，耐心聆听他的心跳。”

同志们，让我们走进孩子的心灵，抚慰孩子心灵的创伤，塑造孩子健康的灵魂吧!